Отправлено: 10.08.07 11:15. Заголовок: Здоровье

Медитации,упражнения,настрои для улучшения здоровья

 Отправлено: 02.01.08 22:26. Заголовок: Солнышко , ды я к то..

Солнышко , ды я к тому, что Женничка - красавица проста, фигурка, как у девочки, на что жалуется - нэпанимаю!!!!!

 Отправлено: 03.01.08 08:11. Заголовок: Женни, срочно займис..

Женни, срочно займись перераспределением активов!
Солнышко права - переведи 110 наверх, а 90 - вниз, тогда и на 60 никто и внимания не обратит

 Отправлено: 03.01.08 09:18. Заголовок: Сэм ,хороший совет ..

Сэм ,хороший совет

 Отправлено: 03.01.08 09:19. Заголовок: Бастет, дык! Плохог..

Бастет, дык!
Плохого не держим-с

 Отправлено: 03.01.08 12:42. Заголовок: Melian пишет: читал..

Melian пишет:

цитата:

читала об одном народном рецепте, что надо под язык положить кусочек лаврового листа и полежать так пока легче не станет (ну как таблетку иногда под языком держат)))). Тока передерживать не надо,

Признайтесь, сколько вам на самом деле лет?
Ага, вы задумались, и правильно, ведь после тридцати у женщины вообще не принято спрашивать о возрасте. Скажите, сколько раз вы замечали, что ваши подруги по школе, по институту и проч. отличаются друг от друга внешне в плане возраста? Но вы-то знаете, что все они ровесницы. И вот мы подходим к понятию "биологический, или истинный возраст", то есть возраст изношенности организма, - у каждого человека этот возраст разный, - а не возраст по паспорту или свидетельству о рождении (т.е. хронологический).

Согласно профессору Майклу Ройзену, образ жизни, который мы ведем, играет значительную роль в механизмах старения нашего организма. Если ваша подруга в сорок выглядит как в двадцать, это означает, что она ведет исключительно здоровый образ жизни.

Но в принципе нет ничего невозможного, и вы можете уже сейчас начать свою борьбу со старостью, для этого стоит лишь прислушаться к мнению опытного специалиста. Итак, вот эти советы.

Регулярное употребление в пищу томатов (соусы, жареные томаты) позволяет мужчинам сбросить от имеющегося 1,9 лет, женщинам - 0,8 лет;

Употребление одной таблетки аспирина ежедневно (после еды, запивая стаканом воды) помогает сбросить 2,2 года;

Ежедневный качественный секс с постоянным партнером позволяет сбросить от 2-х до 8-ми лет;

Тридцатиминутные ежедневные прогулки на свежем воздухе позволяют сбросить 1,6 лет;

Силовые нагрузки по 30 минут в неделю помогают сбросить до 1,7 лет;

Шоколад в небольших количествах ежедневно очень полезен и позволяет удлинить жизнь на 1,3 года;

Употребление в пищу только хороших жиров помогает прибавить до 3,4 лет жизни;

Поедание пяти различных фруктов ежедневно помогает добавить 1,4 лет жизни;

Поедание одной унции (1 гр. = 0,0353 унции) любых орехов в день позволяет удлинить жизнь на 3 года;

Употребление вареной, тушеной рыбы или рыбы, приготовленной на пару, помогает продлить жизнь на 3 года;

Употребление в пищу сбалансированных витаминов помогает сбросить 3,3 года;

Смех значительно удлиняет жизнь. От 1,7 до 8 лет;

Прием фолиевой кислоты в составе витаминов или отдельно в пищевых добавках добавляет 1,2 года жизни;

Ежедневный прием витамина В6 - это еще 0,4 года жизни;

Кальций и богатая кальцием пища - это еще 0,5 лет жизни;

Содержание полости рта в порядке и визиты к стоматологу каждые 6 месяцев - это еще 6,4 года дополнительно;

Завтрак ежедневно - это 1,1 год жизни дополнительно;

Мытье рук и хорошая обработка пищи - 0,4 года жизни;

Качественный, здоровый сон. 7 часов для женщин, 8-мь часов для мужчин. От 3 до 12 лет жизни дополнительно;

Сильный стресс очень вреден. Три катастрофических стрессовых ситуации в жизни способны сократить жизнь на 32 года;

Поддержание нормального веса (для женщин идеальным считается вес, который у них был в 18 лет, для мужчин идеален вес 21 года) - 6 лет жизни;

Употребление алкоголя в небольших дозах ежедневно (конечно, если у вас нет к нему склонности) удлиняет жизнь на 1,9 лет.

Итак, доктор Майкл Ройзен рекомендует немедленно начать замедлять ход ваших биологических часов, выбрав из представленного списка как минимум пять советов общей суммой на 5-8 лет дополнительной жизни.

С чего начать? С самого простого. Это 1. завтрак, 2. ежедневные прогулки, 3. поедание томатов, 4. здоровый сон и 5. секс. О сексе давайте поговорим особо. Среднестатистический американец занимается сексом всего 58 раз в год (!). Это чуть меньше двух месяцев в году. Доктор Майкл Ройзен считает, что если бы эта цифра была 116 раз, то продолжительность жизни увеличилась бы на 1,6 года. Если же заниматься сексом ежедневно, то продолжительность жизни увеличивается на 12 лет соответственно (!).

Доктор Ройзен считает, что эффект от соблюдения этих пяти правил будет заметен уже через полгода. Если же взять на вооружение все правила, то значительное омолаживание можно почувствовать уже года через 2-3, жизнь же удлиняется на 15-17 лет соответственно.

"Хорошие привычки помогут вам эффективно бороться со старением организма (которое, как все мы знаем, начинается уже в 25 лет - прим.ред.), если же вы возьмете на вооружение все приведенные советы, то и эффект наступит быстрее."

 Отправлено: 03.01.08 13:07. Заголовок: Feniks ух ты скока с..

Feniks ух ты скока советов

 Отправлено: 03.01.08 13:13. Заголовок: Feniks :sm87: ..

Feniks

 Отправлено: 03.01.08 13:42. Заголовок: Feniks, позволь не с..

Feniks, позволь не согласиться с некоторыми рекомендациями.
Заметь, пожалуйста, что я не с тобой не соглашаюсь, а с теми цитатами, которые приведены тобой.
Многие из этих утверждений и советов так же далеки от здоровья, и особенно от омоложения организма, как, допустим, Земля от Луны.
Это я как практик говорю

Все эти советы хороши для человека, который ещё не понял, что он не только физическое тело, то есть, для человека, который живёт неосознанно, как робот...

 Отправлено: 03.01.08 14:33. Заголовок: Feniks пишет: Регул..

Feniks пишет:

цитата:

Регулярное употребление в пищу томатов (соусы, жареные томаты) позволяет мужчинам сбросить от имеющегося 1,9 лет, женщинам - 0,8 лет;

Если печень здорова.
Feniks пишет:

цитата:

Употребление одной таблетки аспирина ежедневно (после еды, запивая стаканом воды) помогает сбросить 2,2 года;

Американская привычка по каждому поводу пить аспирин, даже от головной боли - очень вредна. Аспирин раздражает слизистую желудка и приводит к гастритам. Обычно врачи его рекомендуют пить редко и только с молоком. Возможно здесь дается для разжижения крови, но все равно это лекарство, и бездумно пить ежедневно я бы не стала.
Здоровый образ жизни - хорошая весч! Я согласна с этим. Но также согласна с Сэмом в том, что наше здоровье, молодость и долголетие определяют наши мысли и эмоции.
Не помню кто-то из известных актрис сказала, что хочешь быть красивой и молодой - не завидуй, не жалуйся и радуйся каждому прожитому дню как подарку судьбы!

 Отправлено: 03.01.08 16:56. Заголовок: Feniks пишет: Ежедн..

Feniks пишет:

цитата:

Ежедневный качественный секс с постоянным партнером позволяет сбросить от 2-х до 8-ми лет;

А ежедневное качественное отсутствие оного как влияет?
Не, на мой взгляд, главное условие - это радость , смех и чувство благодарности ко всему Сущему!
А все остальное - как приправы к главному блюду...
Каждый любит свои специи...

 Отправлено: 03.01.08 16:58. Заголовок: Сэм пишет: Женни, с..

Сэм пишет:

цитата:

Женни, срочно займись перераспределением активов! Солнышко права - переведи 110 наверх, а 90 - вниз, тогда и на 60 никто и внимания не обратит

Дык эти подлые 110 мало того, что сами наверх не хочут, дык еще и с верних 90 на себя часть ресурса перетянули....

 Отправлено: 03.01.08 17:15. Заголовок: Женни пишет: на мой..

Женни пишет:

цитата:

на мой взгляд, главное условие - это радость , смех и чувство благодарности ко всему Сущему

Угу!
Единственное - я всегда считала (это началось с прочтения всего двух томов К. Антаровой "Две жизни"), что люди, занимающиеся своим духовным развитием, обязательно все вегетарианцы. Поэтому сама очень легко стала таковой и очень этому рада!
Только вот меньше чем через год организм ещё и от алкоголя меня заставил отказаться, просто стал бунтоваться... хотя бунтоваться вначале всегда начинала душа: сначала от мяса, а потом и от алкоголя.
Теперь вот жду, когда же от сладкого наконец-то взбунтуется?! Тогда бы уж совсем ЗОЖ вела...

 Отправлено: 03.01.08 17:43. Заголовок: Женни пишет: Дык эт..

Женни пишет:

цитата:

Дык эти подлые 110 мало того, что сами наверх не хочут, дык еще и с верних 90 на себя часть ресурса перетянули....

Женни

Ну прям раскритиковали советы Доктора Ройзена, а мне про помидоры нравится и про всё остальное из пяти пунктов,оно же духовному не помеха

 Отправлено: 03.01.08 19:55. Заголовок: Солнышко пишет: Я с..

Солнышко пишет:

цитата:

Я согласна с этим. Но также согласна с Сэмом в том, что наше здоровье, молодость и долголетие определяют наши мысли и эмоции.

И я согласна с вами-больше половина выдумано или для нас точно не подходит. У меня вот есть вопрос. Я перестала пьянеть от алкоголя после того как приняла вторую инициацию классического Рейки. Пью ,пью а не в одном глазу. У кого нибудь было подобное. Я пью не потому что очень хочу-просто праздник ,компания и как то даже не замечала сколько пила, а потом выяснилось что много и меня спрашивают а почему это Я трезвая???А я и сама не понимаю.Вернее понимаю что это влияние Рейки, но чтоб так сильно...
Больше и пить не буду чё продукт переводить...Может кому то не хватит...Да и денежные затраты...Экономить буду...

 Отправлено: 03.01.08 19:56. Заголовок: Бастет пишет: а мн..

Бастет пишет:

цитата:

а мне про помидоры нравится и про всё остальное из пяти пунктов,оно же духовному не помеха

Так кто ж спорит! ты вольна выбирать себе всё, что нравится. Но если внутренний мир будет жить страхами да защитами-не поможут даже помидоры. кстати, где-то читала что они очень даже не помогают похудеть. Так что лучше слушать себя а не советы

 Отправлено: 03.01.08 21:31. Заголовок: А я кого слушаю :sm1..

А я кого слушаю так я ж и не спорю даже Просто прогулки разве вредны или секс,а завтраки чем плохи или здоровый сон , а томаты воопче полезны как профилактика онкологии,
это я вам по секрету говорю,особенно для мужчин .

 Отправлено: 03.01.08 21:56. Заголовок: Feniks Не знаю, не ..

Feniks
Не знаю, не знаю! У меня 1 и 2 ступени классического Рэйки, но я очень чувствительна даже к малой дозе алкоголя, даже пива.

 Отправлено: 03.01.08 22:06. Заголовок: Melian пишет: Единс..

Melian пишет:

цитата:

Единственное - я всегда считала (это началось с прочтения всего двух томов К. Антаровой "Две жизни"), что люди, занимающиеся своим духовным развитием, обязательно все вегетарианцы.

Melian, я тоже занимаюсь своим духовным развитием и давно, но я не вегетариантка. Мне кажется что все так индивидуально!

 Отправлено: 03.01.08 22:11. Заголовок: Feniks пишет: Я пер..

Feniks пишет:

цитата:

Я перестала пьянеть от алкоголя после того как приняла вторую инициацию классического Рейки. Пью ,пью а не в одном глазу. У кого нибудь было подобное. Я пью не потому что очень хочу-просто праздник ,компания и как то даже не замечала сколько пила, а потом выяснилось что много и меня спрашивают а почему это Я трезвая???А я и сама не понимаю.Вернее понимаю что это влияние Рейки, но чтоб так сильно...

У меня есть подобное Feniks, но я не еще приняла Рейки.

Feniks пишет:

цитата:

Больше и пить не буду чё продукт переводить...Может кому то не хватит...Да и денежные затраты...Экономить буду...

Хорошенькое дело!!! И я согласна!

 Отправлено: 03.01.08 22:25. Заголовок: Melian пишет: люди,..

Melian пишет:

цитата:

люди, занимающиеся своим духовным развитием, обязательно все вегетарианцы.

У Рудольфа Штайнера читала, что это необязательно. Я ему очень верю. Особенно не стоит насиловать себя аскезами. Если это происходит естественно - тогда нормально.
Можно быть вегетарианцем (кажется Гитлер им тоже был) и не быть духовным.
Бывают разные периоды, когда иногда организму просто нужно есть мясо.
Я 10 лет совсем не ела мясо и не пила кофе. Почему-то отказ от мяса потянул за собой и отказ от кофе.
Потом я также легко стала есть мясо и пить кофе.
Думаю, что просто необходимо слушать свое тело. Если учиться слушать его истинные потребности, тогда начинаешь чувствовать что ему действительно нужно.