Отправлено: 26.11.09 19:32. Заголовок: Как отучить себя от сладкого?

Девчата.
Я просто наркоманка!
Вот сегодня в магазин не ходили из-за того, что приболели, так я уже ломку чувствую, что хочется чего-нибудь вкусного, а всё закончилось. Блин, у меня из этих "радостей жизни" и остались то только шоколад, халва и хлопья. Но я могу только ими питаться, пока всё не съем, что имеется. Не хочу с собой бороться. Но знаю, что так нельзя жить. Хочу любить своё тело и лелеять его, не есть вредные продукты, но эта халва! Ах! И зачем её такой вкусной придумали!?
Пустота такая без них.

 Отправлено: 01.12.09 20:29. Заголовок: Солнышко пишет: Обы..

Солнышко пишет:

цитата:

Обычно через какое-то время хочется перебить вкус соленым - сыр, маслины, огурчик.

а мне охота мяса в детстве я колбасу докторскую после сладкого уважала...а иногда просто сразу мазала колбасу вареньем

 Отправлено: 01.12.09 23:25. Заголовок: Глория Мур пишет: а..

Глория Мур пишет:

цитата:

а иногда просто сразу мазала колбасу вареньем

Да уж Я своего мужа сразила наповал сыром, намазанным вареньем. Представляю, что бы с ним было, увидь он колбасу с вареньем.

Так, а от сладкого ведь должно ТЭО помогать? Там в фильме даже дама одна от этого простукивалась.

 Отправлено: 02.12.09 07:51. Заголовок: Акварель пишет: Так..

Акварель пишет:

цитата:

Так, а от сладкого ведь должно ТЭО помогать?

Акварель да можно, можно избавиться от зависимости.
а смысл? вкусно жеж.

 Отправлено: 02.12.09 10:48. Заголовок: Ага, конечно если за..

Ага, конечно если захотеть - можно освободиться от сладкого и от зависимости. Но ведь не хоцца избавляться.
Ну должно же у меня быть хоть одна вредная привычка и ышо кофе.
Не пью, не куру, не гуляю - ну прямо Ангел во плоти.

На похожую тему (но о курении) Ошо написал хорошую притчу.Я кажется о ней когда-то писала.
Двое курящих учеников, много медитирующих говорили друг с другом, что надо бы спросить у Гуру: можно ли курить?
Оба спросили, потом начали обсуждать. Одному Гуру сказал, что можно, другому - нельзя.
Стали возмущаться между собой. Оказалось один спросил: Можно ли медитировать когда куришь? Гуру сказал - Да. Другой спросил: Можно ли курить когда медитируешь? Гуру ответил - Нет.
Я думаю, что если есть сладкое так, как будто это сладкие энергии Любви Бога к нам - тогда можно! [взломанный сайт] Это ведь ТАКое удовольствиееее!!!

 Отправлено: 02.12.09 11:17. Заголовок: Солнышко http://i.s..

Солнышко
А кроме того мало кто знает, но сахар является проводником тонких энергий. Раньше, когда ребенок к примеру, видел призраков, или еще что-то, что по мнению взрослых, "не может быть", доктора рекомендовали исключить из рациона сладкое.
Солнышко пишет:

цитата:

Ну должно же у меня быть хоть одна вредная привычка и ышо кофе

насчет вредной привычки...конечно, у так называемых "нормальных", т.е. постоянно спящих людей, полно вредных привычек, и они не осознают свою жизнь, и не контролируют своих мыслей и эмоций.
А что мы? Мы конечно, все на разных точках Пути, но факт один - каждая из нас хоть на минутку, да глазки продрала. А значит, мы уже не умеем жить по-старому(да, есть случаи, когда люди засыпают снова, но к этому надо приложить много сил, помните чувака из Матрицы лысого, который все просился обратно в Матрицу?)
А раз мы по-старому жить не можем, то и с привычками у нас обстоит иначе. Хозяева мы им. И если кто-то говорит, что не может избавиться от привычки, это лукавство. Просто мы выбираем - иметь или не иметь

 Отправлено: 02.12.09 14:54. Заголовок: Глория Мур пишет: а..

Глория Мур пишет:

цитата:

а смысл? вкусно жеж.

Так, Melian спросила. А так вообще интересно проверить.
Помнится, когда Кашпировский по телеку кодировал от курения, мы с подругой весь сеанс добросовестно слушали, а потом в парк бежали курить - проверяли - есть отвращение или нет.

А я вообще пожрать люблю, не только сладкое. Но избавляться все же придется, а то вместо одной талии две дополнительных груди.

 Отправлено: 02.12.09 15:10. Заголовок: Акварель http://i.s..

Акварель

 Отправлено: 02.12.09 16:50. Заголовок: Акварель http://jpe..

Акварель к сорока годам я собралась потолстеть ( вот такое решение - от ума ). Потому что была установка что надо соответствовать возрасту. Даже купила классный купальник со специальной прокладкой подтягивать будущий живот! ( эх сейчас бы очень пригодилось ). Потолстеть неудалось, купальник продала.
А вот сейчас вес незаметно набрался, то ли оттого что бросила курить, то ли гормональные перестановки пошли, то ли все вместе. Мне нужно сбросить 8кг, но смешно то что мне нравится мое состояние . Внутренняя гармония и благодушие....
И не вижу от чего надо отказаться в пище все в разумных пределах.
Надо двигаться - вот тут заставить себя значительно сложнее. Сразу тянет сесть за комп

 Отправлено: 02.12.09 16:55. Заголовок: Iriska пишет: Потом..

Iriska пишет:

цитата:

Потому что была установка что надо соответствовать возрасту. Даже купила классный купальник со специальной прокладкой подтягивать будущий живот! ( эх сейчас бы очень пригодилось ).

 Отправлено: 02.12.09 17:28. Заголовок: Глория Мур правда-пр..

Глория Мур правда-правда! был период такой. Потом развелась, похудела, помолодела, начала искать Свет Пришла вторая молодость
вот сейчас бы влюбиться и похудеть еще разик!

 Отправлено: 02.12.09 17:31. Заголовок: Iriska http://jpe.r..

Iriska

Насчет двигаться - это точно. На себе убедилась. Могу хоть вообще ничего не есть, вес не сдвигается. Надо заниматься, и много.
Сегодня кстати краем глаза видела Малахов+, там речь шла об ускорении метаболизма. Какой-то врач так и сказала, что только сокращать пищу бесполезно, пока не начнешь больше двигаться.

 Отправлено: 02.12.09 17:34. Заголовок: Акварель пишет: Как..

Акварель пишет:

цитата:

Какой-то врач так и сказала, что только сокращать пищу бесполезно, пока не начнешь больше двигаться.

туфта полная. А ты пробовала НИЧЕГО не есть? ты попробуй. Гарантирую, ты похудеешь. Все дело в том, что человек, который не может сбросить вес, часто НЕ ЗАМЕЧАЕТ, что он ваще-то жрет в перерывах между едой...то одно то другое... поголодать попробуй хотя бы денек - гарантировано скинешь кило весу

 Отправлено: 02.12.09 17:36. Заголовок: У меня вот с движени..

У меня вот с движением например, похудение идет ХУЖЕ Потому что после тренировок я так хочу жрать что ни в сказке сказать, ни в журнале "Худеем вместе" не описать. И в итоге только набираю вес
Я сначала обычно худею, а потом иду заниматься. Потому что чтоб и не есть и еще и усиленно тренироваться..это я не выдерживаю такого стресса.

 Отправлено: 02.12.09 18:11. Заголовок: Глория Мур пишет: А..

Глория Мур пишет:

цитата:

А ты пробовала НИЧЕГО не есть?

Представь себе, пробовала. Давно, правда. Неделю пила отвар шиповника и даже клизмы пару раз сделала (хотя полагалось чаще...) Короче, скинутый вес был настолько незначительным, что после пары дней нормальной еды (не чрезмерной ) все стало, как было.
И в разгрузочный день на кефире, или чае с молоком не теряю ничего! На следующий день вешу столько же.

Глория Мур пишет:

цитата:

Потому что после тренировок я так хочу жрать что ни в сказке сказать, ни в журнале "Худеем вместе" не описать.

Да, есть такое дело. Но не всегда. Там есть какие-то хитрости. Какой-то вид тренировок усиливает аппетит, какой-то наоборот снижает. Надо поискать, где я это читала. На себе такое испытывала, что реально есть не хотелось, только я тогда не знала, от чего так происходит.
Еще пишут про углеводное окно, якобы в течение какого-то времени сразу после тренировки можно в себя пихать, что хочешь, ничего не усваивается.
Не знаю, правда ли. за что купила, за то продала.

 Отправлено: 02.12.09 18:22. Заголовок: Вот, что нашла. 1. ..

Вот, что нашла.

1. Американские специалисты решили выяснить, какие физические нагрузки позволяют избавиться от лишнего веса. В ходе тестов они опровергли утверждение о том, что интенсивные занятия фитнесом помогают сбросить вес. Специалисты уверены, что интенсивные нагрузки заставляют потреблять больше калорий, чтобы восстановить затраченную энергию.
Несмотря на то, что физические упражнения полезны для здоровья в целом, тем не менее, эксперты советуют не переусердствовать в своих стремлениях похудеть. Умеренные нагрузки принесут больше пользы и помогут снизить вес.

2. Что поможет обуздать аппетит? Ученые из Массачусетса провели исследование, в котором приняли участие добровольцы. Всех участников эксперимента разделили на 2 группы. Представители первой группы занимались уборкой дома в течение 12 часов. Они отдыхали по 10 минут каждый час.
Участники из второй группы все это время смотрели телевизор или играли в компьютерные игры.
В конце дня всем участникам эксперимента были предложены одинаковые порции еды. Оказалось, что мужчины и женщины, которые в течение дня активно двигались, наелись маленькими порциями блюд, а вот те, кто бездельничал, с трудом сдерживали аппетит.
Таким образом, ученые сделали вывод, что для снижения аппетита необходимо больше двигаться.

3. Исследование с участием 11 физически здоровых и активных мужчин и женщин показало, что если занятия фитнесом проходят в помещении с температурой воздуха выше среднего, то, во-первых, во время тренировок сгорает больше калорий, а во-вторых, снижается аппетит.
Так, наблюдения показали, что если добровольцы занимались в помещении с температурой воздуха 25 градусов по Цельсию, после тренировки они потребляли с пищей в среднем на 300 калорий больше, чем после занятий в помещении с температурой воздуха 36 градусов по Цельсию. (Это кошмар, конечно )

Про углеводное окно
Когда есть? Не через 2-3 часа, как рекомендуют иные тренеры, а в первые 30-60 минут после занятий – в так называемое «углеводное окно». Скорость поглощения углеводов в этот период подскакивает в 3-4 раза, поэтому даже очень сладкий фрукт фигуре не повредит.
Во время «окна» голодные мышцы готовы есть все без разбора углеводы, которые вы им дадите. И эти минуты – время, когда можно с чистой совестью позволить себе пирожное. Да-да! Мышцы быстро используют этот сахар для восстановления уровня гликогена, и откладываться в виде жирка будет нечему.
Это не значит, что килограмм печенья пройдет без последствий. И не значит, что каждую тренировку надо усиленно заедать. Однако если вы соскучились по десерту, побалуйте себя любимую в ближайшее «углеводное окно». Тирамису, фрукты со сливками, чизкейк… Они сегодня ваши. Вы это заслужили. Не зря крутили педали!

Ну и хорошая новость! Специально для богинь.
Оказывается, гимнастикой можно заниматься, не прилагая никаких физических усилий. К такому удивительному выводу пришли специалисты из Великобритании.
Ученые провели эксперимент с участием 30 добровольцев. Их разделили на три группы. Представителям первой группы предстояло 5 дней в неделю в течение 4-х месяцев мысленно тренировать мышцы мизинца, добровольцам из второй - мышцу руки, а третья группа была контрольной и не занималась воображаемой гимнастикой.
В конце эксперимента оказалось, что по сравнению с контрольной группой сила мышц у участников из первой и второй групп увеличилась: у тех, кто тренировал мышцы мизинца - на 35%, а у тренировавших мышцу руки - на 13%.
Таким образом, ученые смогли с уверенностью заявить, что мысленные тренировки оказывают на организм человека заметный положительный эффект.

 Отправлено: 02.12.09 19:17. Заголовок: Акварель пишет: Еще..

Акварель пишет:

цитата:

Еще пишут про углеводное окно, якобы в течение какого-то времени сразу после тренировки можно в себя пихать, что хочешь, ничего не усваивается.

Особенно повеселило вот это
Акварель пишет:

цитата:

поэтому даже очень сладкий фрукт фигуре не повредит.

а че сладкий фрукт вредит фигуре? гыыыы....неее..сладкие фрукты я ем в перерывах между десертами
Насчет углеводного окна...оно конечно наверно правда. Только как остановиться съев одно пирожное? Когда реал жрачка нападает...после пирожного я обычно ем котлеты или картошку...так что лучше даже не начинать...я разными видами занималась...и всегда я хочу есть, если я двигалась...включая секс, уборку квартиры или прогулку
Акварель пишет:

цитата:

Неделю пила отвар шиповника и даже клизмы пару раз сделала (хотя полагалось чаще...) Короче, скинутый вес был настолько незначительным, что после пары дней нормальной еды (не чрезмерной ) все стало, как было.

Во-первых ничего не есть это значит пить ТОЛЬКО воду. Если ты пьешь хотя бы отвар, организм воспринимает это как питание и не переключается на автономное питание. Потеря веса идет плохо. Организм наоборот, мобилизируется, и не отдает вес, "думая", что щас его ваще ка-ак перестанут кормить! А во-вторых, клизмы надо делать ДО голода, а потом каждый день в процессе голода. Иначе шлаки всасываются в кровь и опять-таки вызывают задержку жидкости - вместе во шлаками. И в-третьих - что такое "незначительная потеря веса"...это знаешь ли цифра растяжимая В общем, делаем вывод, что голодать ты не пробовала. Все голодные диеты ведут к набору веса сразу после диет, это известно, если только ты не сидишь на них вечно. Одна из хороших в плане потери веса диет - белковая, она не голодная, но на ней долго нельзя.

 Отправлено: 02.12.09 22:38. Заголовок: Глория Мур пишет: В..

Глория Мур пишет:

цитата:

В общем, делаем вывод, что голодать ты не пробовала.

Да это в общем-то и не важно, потому что повторять я не собираюсь. Все что с клизмами для меня исключено.

Глория Мур пишет:

цитата:

Одна из хороших в плане потери веса диет - белковая, она не голодная, но на ней долго нельзя.

Ага, только на второй день начинает дико хотеться много яблок. Учитывая, что я не большой любитель мяса, для меня она все равно, что голодная.
И вообще всегда хочется именно того, в чем себя ограничиваешь. Поэтому нужно есть все, но в меру.
А про меру я ничего говорить не буду.

 Отправлено: 02.12.09 22:49. Заголовок: Акварель пишет: Поэ..

Акварель пишет:

цитата:

Поэтому нужно есть все, но в меру. А про меру я ничего говорить не буду.

 Отправлено: 08.12.09 23:25. Заголовок: Глория Мур пишет: д..

Глория Мур пишет:

цитата:

да можно, можно избавиться от зависимости. а смысл? вкусно жеж.

Именно по этой причине до сих пор ещё и не избавилась.
А ещё однажды, когда готовилась к зачатию, чистила организм - делала шанк-прокшалану, то после этой чистки мне ну совсем не хотелось ничего сладкого недели две. Так что тут от физики организма, его зашлакованности, бактерий в кишечнике тоже зависит многое. Я вот себе достала наконец-то чайный гриб, давно хотела. Он тоже нормализует микрофлору кишечника хорошо, и для похудения он, по-моему, тоже хорош Я то итак худая стройная, но чайный гриб с детства очень люблю. Вот недавно целый день его немного потягивала из баночки, так тоже сладкого совсем не хотелось.
Но вообще, халва пока продолжает меня манить к себе.

 Отправлено: 09.12.09 23:01. Заголовок: Была на семинаре в в..

Была на семинаре в воскр. Про органы, кому какой цвет, вкус, элемент соответствует, время суток и тд. Как уже Срлнышко говорила, сладкий - вкус поджелудочной железы. Но еще и желудка,и селезенки(парные органы) оказывается. И если не равнодушен к сладкому - значит органы сигналят - нам нужна поддержка . Цвет - желтый.Значит, чтобы поддержать эти органы нужно посылая им улыбку, наполнять желтым цветом. Эмоции,сопровождающие роасстройство этих органов - подавленность, беспокойство сомнение.Исцеляющий звук "ХУУУ"
Поза и техника выполнения
1.Ощутите селезенку; почувствуйте связь между селезенкой и ртом
2.Глубоко вдохните, положив руки на верхнюю часть живота так, чтобы указательные пальцы легли на область ниже и чуть левее грудины. Одновременно надавите на эту область указательными пальцами и толкните вперед среднюю часть спины.
3.Выдохните со звуком “ХХХУУУУУУ...”, произнося его без голоса, но так, чтобы он чувствовался на голосовых связках. Выдохните избыточное тепло, влажность и сырость, беспокойство, жалость и сожаления.
Сделайте вдох в селезенку, поджелудочную железу и желудок или представьте, как ярко-желтый свет вместе с качествами честности, сострадания, сосредоточенности и музыкальности входят в них.
5.Медленно опустите руки на бедра ладонями вверх.
6.Закройте глаза, дышите нормально и представьте, что вы все еще произносите Звук селезенки. Следите за ощущениями и обменом энергии .
7.Повторите от 3 до б раз.
8.Повторите от 9 до 36 раз при несварении, тошноте и поносе, а также если хотите очистить селезенку от токсинов. Выполненный в сочетании с остальными Исцеляющими Звуками, этот звук действует эффективнее и здоровее, чем любые медикаменты. Это единственный из Шести Звуков, который можно делать сразу после еды.
У меня есть вордовский файл, там про все 5 целительных звуков подробно. Каждому органу - свой звук. Произнося его хотя бы раз в день - способствуешь исцелению органа(при условии, что степень выхода из строя не превысила 5%). Нашла это на сайте у Мантека Чиа(http://daos.ru/index.shtml) давно и скачала, а сейчас его там что-то нет. Кому интересно - могу прислать Очень интересно), сразу становится понятно, что барахлит например, если на острое потянуло или кислое