Отправлено: 07.02.08 11:38. Заголовок: Заботимся о себе

ВС предлагают нам обратить внимание на себя ! любить!

2007 понедельник 24 декабря 1:14 (UT) Полнолуние
2008 вторник 8 января 11:35 (UT) Новолуние
2008 вторник 22 января 13:34 (UT) Полнолуние
2008 четверг 7 февраля 3:42 (UT) Новолуние Солнечное затмение
2008 четверг 21 февраля 3:31 (UT) Полнолуние Лунное затмение
2008 пятница 7 марта 17:12 (UT) Новолуние
2008 пятница 21 марта 18:39 (UT) Полнолуние
2008 воскресенье 6 апреля 3:55 (UT) Новолуние
2008 воскресенье 20 апреля 10:24 (UT) Полнолуние
2008 понедельник 5 мая 12:18 (UT) Новолуние
2008 вторник 20 мая 2:10 (UT) Полнолуние
2008 вторник 3 июня 19:23 (UT) Новолуние
2008 среда 18 июня 17:30 (UT) Полнолуние
2008 четверг 3 июля 2:20 (UT) Новолуние
2008 пятница 18 июля 7:58 (UT) Полнолуние
2008 пятница 1 августа 10:15 (UT) Новолуние Солнечное затмение
2008 суббота 16 августа 21:16 (UT) Полнолуние Лунное затмение
2008 суббота 30 августа 19:59 (UT) Новолуние
2008 понедельник 15 сентября 9:13 (UT) Полнолуние
2008 понедельник 29 сентября 8:10 (UT) Новолуние
2008 вторник 14 октября 20:03 (UT) Полнолуние
2008 среда 29 октября 23:12 (UT) Новолуние
2008 четверг 13 ноября 6:18 (UT) Полнолуние
2008 четверг 27 ноября 16:54 (UT) Новолуние
2008 пятница 12 декабря 16:38 (UT) Полнолуние
2008 суббота 27 декабря 12:21 (UT) Новолуние
2009 воскресенье 11 января 3:27 (UT) Полнолуние
2009 понедельник 26 января 7:52 (UT) Новолуние Солнечное затмение

 Отправлено: 07.02.08 11:39. Заголовок: Дина Ши (Daene Sidhe..

Дина Ши (Daene Sidhe)

Тело - инструмент

Я вряд ли сильно удивлю вас, если сообщу, что у вас есть тело, и это тело является отличным универсальным инструментом. Вы это, вроде бы, знаете. Только, знание ваше - мертво. На самом деле, у вас отсутствует глубинное ощущение тела как инструмента. На самом деле, вы согласились поверхностно с утверждением, что это так, но внутри такого согласия нет, внутри себя вы этого не знаете. Вы говорите "я", и показываете пальцем на свое тело. Вы узнаете на фотографиях изображение своей тушки, и говорите "это я". Вы скорее, чаще, скажете "я порезался", нежели "я порезал свою руку". И так - до бесконечности.

Рука - ваша. Тело - ваше. Но пока вы не осознаете на самых глубинных уровнях, что то, что вам принадлежит, - принадлежит только, часть вас, а не есть вы сами целиком, вы подчинены тому, чем владеете. Поэтому вам так важно найти, нащупать себя.
Пока вы не осознали, не прочувствовали, что тело - инструмент, ваше тело будет покорно страдать, получив порцию ядовитых веществ, мерзнуть при низких температурах, выплескивать в кровь порции гормонов, и вести себя соответственно этой порции, а ваша воля пыльной ветошью будет валяться в углу. Ваше тело потребует: "кууууушать!!!", - и вы не сможете ни на чем сосредоточиться, пока не кинете в желудок этого тела требуемую порцию пищи. Ваше тело обладает завидной памятью, и вы не сможете с искренней сердечностью выстроить отношения с очень милым, очень "правильным" в вашей жизни человеком, если он чем-то похож на вашего давнего обидчика, запомнившегося тушке, или если он сам вас (вашу тушку!) однажды случайно обидел. Пока вы не сумеете отделить себя от видовой принадлежности, пола, формы носа и цвета волос, имени, ощущений тела… - вы не сможете пользоваться данным вам инструментом.

Невозможно взмахнуть крыльями, пока у вас проблемы с деньгами.
В вас заложено убеждение, что вы - это ваше тело, ваше имя, ваша личная история этой конкретной жизни. Но прокрутите несколько отрывков этой истории, и попробуйте понять, насколько это действительно ваша история. Вот, есть у вас любимая чашка. Очень любимая. Вы помните, как пару раз она падала, но не разбилась. А еще, однажды вы взяли ее с собой, и чуть не оставили там, где были. А еще…. Это - история вашей чашки. Но не ваша же? Если женщина имела в юности длинную толстую косу, а потом ее отрезала, и хранит в ящике шкафа, она же не воспринимает эту отрезанную косу частью себя? Если вам удалили аппендикс, вы же не ощущаете, что вас стало меньше на сколько-то грамм? Но до операции вы уверенно говорили "я", имея в виду тушку в целом. А тушки стало меньше.
Вы изменили фамилию, вступив в брак. Но до брака вы говорили "я", называя свое имя с той фамилией. Теперь фамилия другая. Это уже не вы? Когда кто-то в компании придумывает вам кличку, или ласковое имя, вас называют уже не тем именем, которым вы привыкли представляться. Это уже не вы, - тот, кто откликается на новое имя?
Крутите все эти привязки со всех сторон, играйте, ищите. Ищите себя.
Это все - самые-самые основы. Вы пока готовы их понимать мозгами, а это не сейт.

Ваше тело. Давайте попробуем начать с исправления мелких "неровностей".

Вскочил прыщик? Появилась морщинка? Поцарапали руку? На пузе появился слой жирка, который ну совсем не эстетичен?
Посмотрите на это тело со стороны. Это - ваша вещь, которой вы собираетесь пользоваться еще долго. Можно, конечно, плюнуть и забыть - и так сойдет. Но вы же не ходите в белой футболке с пятнами кофе на груди? Футболку вы или постираете, или выбросите. Тело выбросить нельзя - другое немедленно взять негде. Значит, нужно постирать, починить, погладить….

Вообразите, что тушка - пластилиновая. Пластилин теплый. Прикоснитесь кончиками пальцев к тому месту, которое вы хотите исправить. Ну, и исправляйте! Если при этом вам удастся выдержать "разделение" - ощущение, что вы - это вы, а тушка - это тушка, результата вы добьетесь сразу. Это в вашем теле, в физической памяти, гнездятся сомнения. Вы сами - знаете, что именно должно ощущать на пальцах, какое именно состояние нужно иметь, чтобы заживить рану, исправить дефект… Только пока вы ассоциируете себя с "тряпочками" - эти тряпочки не позволяют вам уметь и мочь все то, что вы на самом деле умеете и можете. Ведь эти тряпочки - обладают признаками разума. Они боятся, что если вы почувствуете себя независимыми, то отбросите их, найдете себе другие. Поэтому эти "тряпочки" нужно любить, относиться к ним бережно. Чтоб боялись меньше.

Следующий этап работы с телом - умение его ощущать.
Вы знаете, что когда вы находитесь в полной тишине и волнуетесь, вы можете слышать биение крови, ритмы сердца. Вы можете их слышать и ночью, но, опять же, в тишине. Попробуйте "услышать" биение пульса среди бела дня, в людном месте. Вы не должны при этом нащупывать у себя на руке пульс. Вам просто нужно прислушаться "внутрь" себя.

Сначала, для простоты, вы станете искать свое сердце, и прислушиваться именно к нему. Его, действительно, легко услышать, переключив внимание снаружи внутрь. Когда у вас это получится в шуме улицы, осознайте, как вы слышите свое сердце. Ведь, не ушами же! Не ушами. Вы слышите, ощущаете, но ваши органы восприятия, предназначенные для ловли внешних сигналов, при этом не задействованы. Попробуйте понять, как именно вы слышите свое сердце. А когда нащупаете, как это делается, попробуйте услышать ток крови в разных частях тела. Если вы научитесь слышать ток своей крови, для вас не составит труда научиться им управлять. И управлять током иных жидкостей в организме. А значит, к примеру, вам больше не страшны отеки. И от потери крови вы не умрете, если сильно поранитесь.

Отеки мешают не только косметически - некрасиво выглядят. При переломе или вывихе отек, служащий для фиксации места повреждения (ведь при отеке подвижность снижается резко), одновременно мешает быстрому заживлению, т.к. препятствует току крови, обогащению места повреждения кислородом и всякими нужными веществами. Научившись снимать отек у себя, вам несложно будет освоить снятие отека у кого-то другого. Научившись останавливать ("заговаривать"!) кровь у себя, вы сможете остановить кровотечение у кого угодно.

Дальше вам нужно будет научиться чувствовать свои мышцы. Сначала крупные. Прислушайтесь к своим движениям. Вот сейчас вы смотрите на экран монитора, читая текст. Какие мышцы работают? Спина… Почувствуйте, сколько напряжения требуется от мышц спины, боков и живота, чтобы поддерживать ваше тело, если ваш позвоночник согнут, вы не опираетесь на спинку кресла, да еще и перекосились слегка, опираясь ребрами одного бока о собственную тазовую кость, исключительно для облегчения сидения. Если вы все это почувствуете, прощупаете мысленно все напряженные в этой позе мышцы, вы без труда поймете, почему так много людей ломает головы над созданием всяких ортопедических форм сидений и столов.
Старайтесь временами чувствовать свои мышцы при ходьбе, - не только ноги. Поймите, что и как работает во всем теле, когда вы идете. Почувствуйте это.

Проанализируйте, что и как работает, когда вы за рулем, если вы водите машину.

И каждый раз попробуйте понять, какие напряжения лишние, что именно можно убрать, расслабить, чтобы не заставлять организм тратить силы понапрасну.

Когда разберетесь с крупными мышцами, продолжайте поиски и анализ на мелких. Напряжения мышц лица… Вам действительно нужно все время иметь такое напряженное лицо? Оно, что, помогает вам физически в процессе думания? Вам действительно помогает высунутый кончик языка, закушенная губа, или нахмуренные брови, когда вы стараетесь сделать что-то мелкое, требующее напряжения зрения и внимания? Попробуйте потратить энергию напряжения этих лицевых мышц на непосредственное выполнение работы, расслабьте лицо. Из-за того, что ваши мышцы лица работают непрерывно в течение дня, из-за того, что они совсем не знают отдыха, ночью ваши лица полностью расслабляются, не в силах более отражать ваши эмоции, ваши сны. И лица ваши во сне тяжелые и тупые (сочувствую вашим мужчинам - они это видят, если просыпаются раньше вас). Красиво спят те, кто не перетруждает свое лицо днем, не заставляет мышцы выполнять ненужную, бесполезную работу. В этом случае ваши лица продолжают жить и тогда, когда вы спите, и вы остаетесь красивыми.

Научившись отслеживать работу мышц, пробуйте ими управлять, фиксировать какие-то напряжения осознанно. Например, приветливое выражение лица не должно требовать настроения - его можно зафиксировать, если вы поймете, какие именно мышцы и как именно должно напрячь и зафиксировать. То же касается осанки, походки, жестов.

Мастера всех ремесел знают, что некрасивым инструментом трудно создать совершенную вещь. Но вы ведь - сами себе инструменты изменения мира. Вы обязаны быть красивыми всегда, чтобы ваше творение - мир, что вас окружает, - был красив.

 Отправлено: 07.02.08 12:59. Заголовок: Iriska :sm15: :sm1..

Iriska
Надо же какая синхронность вот буквально час назад обсуждали с Вероничкой, как через тело душу врачевать и развивать. И вот пжалста - пост в ту же степь

 Отправлено: 07.02.08 13:05. Заголовок: Гы.... мдя... тушка ..

Гы.... мдя... тушка - это не Я... кншна, но ухаживать за нею нуна....

Я люблю тя моя тушка, ТАК поет моя душа.....
И хотя ты не ватрушка буду жить тебя любя.. гык
Буду пОтчевать тя чаем
Кремом буду услаждать
В ванну кину горстку соли
Чтобы с кайфом полежать
Ароматов разбросаю
На подушку и кровать
Спи родная моя тушка
Буду сказки сказывать
Хоть я форма
Ты - обертка
Важный всеже инструмент
Погожу пока я с мыслью
Разделяться али нет????

Спасибо Иришка за статью....
Вишь.... на стихоблудие потянуло... гыыыы

Флорик, а массажи на что??? Канешно мона влиять раз душа на тело влияит значицца и наоборот тоже мона...

 Отправлено: 07.02.08 13:35. Заголовок: Iriska :sm182: :sm..

Iriska Свет души

 Отправлено: 07.02.08 13:47. Заголовок: Iriska спасибо, дейс..

Iriska спасибо, действительно очень синхронично

 Отправлено: 07.02.08 13:57. Заголовок: Свет души пишет: А..

Свет души пишет:

цитата:

Ароматов разбросаю На подушку и кровать Спи родная моя тушка Буду сказки сказывать Хоть я форма Ты - обертка Важный всеже инструмент Погожу пока я с мыслью Разделяться али нет????

Свет души здорово!!!

 Отправлено: 07.02.08 17:32. Заголовок: Свет души пишет: а ..

Свет души пишет:

цитата:

а массажи на что???

Свет души , я ваще-то не массажи имела виду, а етелсно-ориентированные методики. но и массажи, наверное, тоже, особенно точечные

 Отправлено: 07.02.08 19:02. Заголовок: А кто-нить знает лун..

А кто-нить знает лунный календарь на этот год,я наконец-то определилась с местоположением точки от 100 болезней,но прогревать её нужно только в полнолуние,но календаря у меня нет и я вечно забываю и пропускаю это полнолуние

 Отправлено: 07.02.08 20:07. Заголовок: Бастет и где такая ..

Бастет и где такая точка??

 Отправлено: 07.02.08 20:11. Заголовок: Бастет http://www.a..

Бастет
http://www.astroworld.ru/moonday.htm - посмотри, может тут найдешь.

 Отправлено: 07.02.08 20:26. Заголовок: Солнышко ,пасиб,но м..

Солнышко ,пасиб ,но мне надо календарь для блондинок ,чтобы было конкретно написано что полнолуние в такой-то день ,а по ссылке только лунные дни,а кода полнолуние мне не понятно

Вероничка ,это пониже колена,надо сесть,положить ладонь на колено и безымянным пальцем попадёшь в эту точку,но не всегда получается правильно попасть поэтому,обрати внимание,безымянный палец может наткнуться на угол кости,вот не знаю как она называется,но та что соединяет колено со ступнёй,а под этим кругленьким уголком этой кости будет как бы углубление и вот там и находится эта точка от ста болезней.
Надо прогревать в полнолуние полынной сигареткой,пока не стлеет,я это делаю табачной сигареткой .
Но поразному рекомендуют,где раз в месяц прогревать,где раз в пол года,я собиралась это делать раз в месяц,но тока собиралась,но два раза уже делала и очучения прям подзарядки или приятного тока по организму

 Отправлено: 07.02.08 20:33. Заголовок: Бастет спасиб :sm12..

Бастет спасиб ,попробую нащупать вот на счет сигаретки..гы..гы а это какой стороной греть ,которая горит ?

 Отправлено: 07.02.08 20:40. Заголовок: Вероничка :sm3: ,к..

Вероничка ,канешна не фильтром ,а той стороной где табак тлеет,пока тлеет и прогреваешь

 Отправлено: 07.02.08 20:41. Заголовок: Вот,берите кто хотит..

Вот,берите кто хотите

2007 понедельник 24 декабря 1:14 (UT) Полнолуние
2008 вторник 8 января 11:35 (UT) Новолуние
2008 вторник 22 января 13:34 (UT) Полнолуние
2008 четверг 7 февраля 3:42 (UT) Новолуние Солнечное затмение
2008 четверг 21 февраля 3:31 (UT) Полнолуние Лунное затмение
2008 пятница 7 марта 17:12 (UT) Новолуние
2008 пятница 21 марта 18:39 (UT) Полнолуние
2008 воскресенье 6 апреля 3:55 (UT) Новолуние
2008 воскресенье 20 апреля 10:24 (UT) Полнолуние
2008 понедельник 5 мая 12:18 (UT) Новолуние
2008 вторник 20 мая 2:10 (UT) Полнолуние
2008 вторник 3 июня 19:23 (UT) Новолуние
2008 среда 18 июня 17:30 (UT) Полнолуние
2008 четверг 3 июля 2:20 (UT) Новолуние
2008 пятница 18 июля 7:58 (UT) Полнолуние
2008 пятница 1 августа 10:15 (UT) Новолуние Солнечное затмение
2008 суббота 16 августа 21:16 (UT) Полнолуние Лунное затмение
2008 суббота 30 августа 19:59 (UT) Новолуние
2008 понедельник 15 сентября 9:13 (UT) Полнолуние
2008 понедельник 29 сентября 8:10 (UT) Новолуние
2008 вторник 14 октября 20:03 (UT) Полнолуние
2008 среда 29 октября 23:12 (UT) Новолуние
2008 четверг 13 ноября 6:18 (UT) Полнолуние
2008 четверг 27 ноября 16:54 (UT) Новолуние
2008 пятница 12 декабря 16:38 (UT) Полнолуние
2008 суббота 27 декабря 12:21 (UT) Новолуние
2009 воскресенье 11 января 3:27 (UT) Полнолуние
2009 понедельник 26 января 7:52 (UT) Новолуние Солнечное затмение

 Отправлено: 07.02.08 20:53. Заголовок: Бастет а я подумала ..

Бастет а я подумала что-то ,что надо прижигать,думаю вот садизм над собой ,одно лечишь другое калечишь все теперь ясно

 Отправлено: 07.02.08 22:29. Заголовок: Бастет спасибо :sm24..

Бастет спасибо вот опять новое время на сегодняшнее затмение

 Отправлено: 07.02.08 23:07. Заголовок: Облачко ,да это не н..

Облачко ,да это не на затмение ,а на новолуние

 Отправлено: 07.02.08 23:50. Заголовок: Бастет, Вероничка , ..

Бастет, Вероничка , ну вы че реально????? Какой сигаретой? Это называется дымные сигары. Поищите в лавочках, где китайские фэн-шуйские штучки продаются. Вот где в Москве это хозяйство берут - знаю, а у вас там...
Они бувают угольные и полынные. Берите угольные. если есть выбор, патамушта полынные воняют неслыханно

 Отправлено: 08.02.08 00:33. Заголовок: Девочки а у меня тут..

Девочки а у меня тут написано, что прогревать можно ФЕНОМ на небольшом расстоянии, до легкого жжения и покраснения кожи.Всё это делается 7дней на растущей луне

 Отправлено: 08.02.08 00:58. Заголовок: Флора ну я то откуд..

Флора ну я то откуда знаю чем там точки прогревают угольными или обычными сигарами или вон вообще феном главное результат
вот теперь только разобраться в полнолуние это делать или на растущей луне

 Отправлено: 08.02.08 05:12. Заголовок: Бастет пишет: Облач..

Бастет пишет:

цитата:

Облачко ,да это не на затмение ,а на новолуние

Бастет таааак,пора проснуться а то все эти приезды-уезды сына да мужнин суд совсем голову заморочили
Бастет

 Отправлено: 08.02.08 07:25. Заголовок: sion,феном :sm15: :s..

sion,феном Это ж какая жирная однако точка или это чтобы уж наверняка не промахнуться?
sion

 Отправлено: 08.02.08 07:30. Заголовок: Вероничка пишет: во..

Вероничка пишет:

цитата:

вот теперь только разобраться в полнолуние это делать или на растущей луне

Я читала в яндексе только про полнолуние и по телеку тоже только про полнолуние слышала

Флора пишет:

цитата:

Бастет, Вероничка , ну вы че реально????? Какой сигаретой?

Канешна реально- греет же,хоть угольная,хоть полынная хоть табачная,так какая разница,тем более шо ещё и феном можно ,а я ваще тогда предлагаю перцовый пластырь налепить

 Отправлено: 08.02.08 10:28. Заголовок: Бастет пишет: тогда..

Бастет пишет:

цитата:

тогда предлагаю перцовый пластырь налепить

Девочки, а в бане в парилке веником эту точку попарить и приложить веник, тож греет и легкое жжение и покраснение кожи возникает! Так можно?

 Отправлено: 08.02.08 10:55. Заголовок: Ленушка :sm15: , не..

Ленушка , не ну ладно ещё феном,но так чтоб парилкой с веником эту точку прижигать,это ж точка во весь рост получится

 Отправлено: 08.02.08 11:04. Заголовок: Бастет пишет: Канеш..

Бастет пишет:

цитата:

Канешна реально- греет же,хоть угольная,хоть полынная хоть табачная,так какая разница,тем более шо ещё и феном можно

феном - нельзя Объясняю: точки прогревают от 15 ддо 30 минут для того, чтобы эффект был. Мало того, что за полчаса фен сгорит. фиг бы с ним, фен можно новый купить, но вот сосуды накроются от такого теплового удара - это точно. Новые сосуды купить затруднительно
Обычная сигарета не может гореть дольше 9 минут, мало того, она не достаточно нагревает нужное место и пепел отпадает постоянно. Если кому поприкалываться - это да, запросто - чем угодно. А для дела - думайте сами, решайте сами.
Причем, под коленкой греть не обязательно, можно греть точки соответствия на кистях. С тыльной стороны ладони 3-й и 4-й пальцы - аналоги ног. Верхние фаланги - а'ля стопы, средние - а'ля голени, нижние (которые к ладони крепятся) - а'ля бедра.
Воть

 Отправлено: 08.02.08 11:14. Заголовок: Бастет пишет: это ж..

Бастет пишет:

цитата:

это ж точка во весь рост получится

Тогда все точки сразу прогреются!
Бастет Все ради здоровья и заботы о себе и своем теле!
Флора!

 Отправлено: 08.02.08 11:26. Заголовок: Флора :sm248: ,паси..

Флора ,пасиб,тогда,остановлюсь на перцовом пластыре,ну лень же ж в магазин идти

 Отправлено: 08.02.08 14:07. Заголовок: Бастет пишет: тогда..

Бастет пишет:

цитата:

тогда,остановлюсь на перцовом пластыре

А... вспомнила, вот еще чего можно! Взять ... ну я не знаю, сушеный горох или фасоль и на нужную точку прилепить пластырем (вот тут все равно каким, хоть перцовым, хоть обнаковенным), чтобы давило на это место. Ходить так можно смело цельный день или даже два

 Отправлено: 08.02.08 23:11. Заголовок: Флора пасиб дорогая ..

Флора пасиб дорогая

 Отправлено: 09.02.08 00:34. Заголовок: Вероничка :sm120: ..

Вероничка

 Отправлено: 09.02.08 16:53. Заголовок: Флора пишет: Причем..

Флора пишет:

цитата:

Причем, под коленкой греть не обязательно, можно греть точки соответствия на кистях. С тыльной стороны ладони 3-й и 4-й пальцы - аналоги ног. Верхние фаланги - а'ля стопы, средние - а'ля голени, нижние (которые к ладони крепятся) - а'ля бедра. Воть

Флорик, а можно уточнить ГДЕ конкретно на ладони греть то о чем мы тута говорим.... Конкретно палец и с какой стороны? И .... а можно массажировать эти точки с прогревающим кремом??7 а?

А мне пондравилась идея с перцовым пластырем...
Бастет спасибо за инфу про новолуния и полнолуния. Оччень нужная весч...
Вот даже когда челку стричь, а когда концы секущиеся состригать нужно то в новолуние то на убывающую луну. Ежели не хочешь чаааасто челку стричь то... СПАСИБО....уряяя
А еще мона денежку но новую луну показывать... гыыыы

 Отправлено: 10.02.08 00:37. Заголовок: Свет души , поскольк..

Свет души , поскольку пальцы явно мельче, чем ноги , я думаю, приклей ты этот пластырь перцовый шириной ок 1 см на 3-й и 4-й пальцы с тыльной стороны на среднюю фалангу - наверное, около сгиба... Ну, средняя и нижняя (которая к ладони идет) фаланги соединены суставом - сгибом, вот сразу поле него инадо клеить. Уточню Еще у Смайлеинны, она у нас в этом деле суперспец,просто редко сюда забегает, некогда ей

 Отправлено: 11.02.08 14:44. Заголовок: Дэвушки вы что Феном..

Дэвушки вы что Феном
Вобщем сообщаю, в китае точки прогревают спец полынными сигарами, хорошие сигары держут высокую температуру и сконцентрированы на одной точке(в этом эффект и заключается)плюс полынь смолу лечебную выделяет, но они имеют специф запах и не всем подходят, поэтому многие используют угольные сигары, можжевеловые(но они тонкие и подходят больше детям)в Грузии говорили пробуют палочку от лозы виноградной, но я не пробовала. Кто то греет аромопалочкай, но интенсивность нагрева очень маленькая.
А пластырь перцовый это вообще моё любимое средство на точку соответствия или на энергетическую точку, на кисти или на теле- очень эффективно(если у вас нет аллергии).

 Отправлено: 11.02.08 14:54. Заголовок: Smileinna :sm120: ..

Smileinna

 Отправлено: 12.02.08 15:28. Заголовок: я что про ФЕН сама ..

я что про ФЕН сама придумала??????????????????
А по- русски как имя звучит?

 Отправлено: 12.02.08 20:10. Заголовок: sion пишет: А по- р..

sion пишет:

цитата:

А по- русски как имя звучит?

Какое имя, sion ? Smileinna? Ну тут все просто: к "Смайлу" прибавь "Инну", что получится? Праильна, СмайлэИнна
И не спорь с дохтуром про фены , Инна дохтур взаправдашний
Я вот поспорила, и чего? Сижу теперь с ладошками, обклеенными горошками черного перцу - на всех точках. Бооольно, однако

 Отправлено: 12.02.08 20:14. Заголовок: Не,ну если на фен ку..

Не,ну если на фен кулёк прикрепить и острым концом к точке поднести,то вполне можно прогревать Китайцы ж вообче эти точки прижигают,так что фен то они точно выдержут

 Отправлено: 12.02.08 20:19. Заголовок: Флора пишет: Smilei..

Флора пишет:

цитата:

Smileinna? Ну тут все просто: к "Смайлу" прибавь "Инну", что получится? Праильна, СмайлэИнна

Скорее будет СмайлИнна. В слове Smile - последнее е не читается.

 Отправлено: 12.02.08 23:42. Заголовок: Солнышко , дык то у ..

Солнышко , дык то у англичан не читается, мы че, англичане, что ли? Мы для благозвучия не то что один звук, хоть три прибавим, лишь бы красиво вышло

 Отправлено: 13.02.08 11:37. Заголовок: Флора Флорушка, я а..

Флора
Флорушка, я а долго никак не запоминала ее ник, только когда по-английски поняла.
А прибавить - это мы запросто, и чем больше - тем лучше!!!

 Отправлено: 13.02.08 14:04. Заголовок: Солнышко пишет: А п..

Солнышко пишет:

цитата:

А прибавить - это мы запросто, и чем больше - тем лучше!!!

Солнышко пишет:

цитата:

долго никак не запоминала ее ник, только когда по-английски поняла.

Ды я развеж спорю, буквосочетание плохопроизносимое вслух, гораздо удобнее и понятнее звать Инну просто Инной

 Отправлено: 13.02.08 14:34. Заголовок: Флора пишет: горазд..

Флора пишет:

цитата:

гораздо удобнее и понятнее звать Инну просто Инной

Точно, главное чтобы другие поняли - о ком речь.
О тебе я тоже переспрашивала - хто ето, когда слышала твое настоящее имя!

 Отправлено: 20.02.08 09:44. Заголовок: Завтра полнолуние и ..

Завтра полнолуние и мона прогревать точку от ста болезней кто хотел

 Отправлено: 20.02.08 10:44. Заголовок: Бастет пасиб :sm1: ..

Бастет пасиб

 Отправлено: 20.02.08 13:38. Заголовок: О, спасибо Бастетик,..

О, спасибо Бастетик, нуна найти перцовый пластырь И целый рабочий день пущай грееть.
А массаж на эту точку с прогревающей мазью мона???

 Отправлено: 20.02.08 13:41. Заголовок: Свет души :sm19: :s..

Свет души ,да ты что-целый день,надо самое большое 30 минут
Свет души пишет:

цитата:

А массаж на эту точку с прогревающей мазью мона???

Я конечно не специалист,но думаю что хуже не станет

 Отправлено: 20.02.08 15:56. Заголовок: Бастет пишет: да ты..

Бастет пишет:

цитата:

да ты что-целый день,надо самое большое 30 минут

Упс, гыыы ну лана, буду 30 минут, хотя мне кааатся что пластырь это же не сигара и не уголек, мона и поболе... а???

 Отправлено: 21.02.08 09:07. Заголовок: Даааа уж,с таким сла..

Даааа уж,с таким слабым прогревом этого пластыря думаю можно и целый день проходить
Ща ещё мазью прогревающей попробую смазать Тоже не греет
В общем дело кончилось привязыванием кусочка льда Да,это "греет" как надо

 Отправлено: 21.02.08 10:31. Заголовок: Скотчем горошек-пере..

Скотчем горошек-перец приклеивать - очень даже греет. Тока надо сначала хорошенько "вжать" горошину в точку и крепко приклееить. Мне Инна клеила на пальцы, палец лучше окольцевать скотчем(пластырем) чтоб крепче держался.
Кстати кто в Москве бывает - на ВДНХ в павильоне "Здоровье" есть всякие штуки для точечных массажей, и сигары тоже.

 Отправлено: 21.02.08 10:46. Заголовок: А у меня сегодня нет..

А у меня сегодня нет ни горошка, ни пластыря, ни сигар, не подготовилась я к полнолунию

 Отправлено: 21.02.08 10:50. Заголовок: Вероничка при чем ту..

Вероничка при чем тут полнолуние? Греть хоть када мона.

 Отправлено: 21.02.08 11:04. Заголовок: Глория Мур а ну тог..

Глория Мур а ну тогда ладно...

 Отправлено: 21.02.08 12:30. Заголовок: Глория Мур а я слыша..

Глория Мур а я слышала по ТВ что прогревать эту точку надо только на растущей луне, для здоровья и долголетия

 Отправлено: 21.02.08 13:41. Заголовок: Iriska а мы говорим ..

Iriska а мы говорим о какой-то конкретной точке? Пардон. Не читала сначала.

 Отправлено: 21.02.08 14:46. Заголовок: Блин,какая загадочна..

Блин,какая загадочная точка,то на растущей,то на полной её прогревать
Вопчем прогрею ещё и на растущей,для сравнения эффекту,а интересно каждый растущий день греть или какой-нить один

 Отправлено: 21.02.08 19:24. Заголовок: Медовый массаж. :sm..

Медовый массаж.

Медовый массаж показан при заболеваниях позвоночника, суставов, при остеохондрозе, радикулите, при реабилитации после травм. На воротниковую зону при головной боли, мигренях, при хондрозе шейного и верхнего грудного отдела позвоночника. На спину медовый массаж можно сделать при простудных заболеваниях, бронхите, кашле. Как эффективное средство борьбы с целлюлитом.

Противопоказания: при повышенном артериальном давлении не следует применять медовый массаж на воротниковую зону, а так же он противопоказан при аллергии на мед и продукты пчеловодства.

Подготовка: Попросите пациента сбрить волосы с тела в зоне воздействия. Возьмите примерно чайную ложечку меда, если мед засахарился, растопите его, но ни в коем случае не нагревайте до кипения. Смажьте медом свои ладони и нанесите немного меда на зону воздействия (например, воротниковую зону).

Как делается массаж: Он в корне отличается от привычного массажа, когда пальцами производятся мнущие и поглаживающие движения. Здесь вы должны просто плотно прикладывать смазанные медом ладони к коже (они, естественно, прилипнут), и довольно резко отрывать их вверх. Вы постоянно делаете только такие прикладывающие и отрывающие движения обеими ладонями.

Сначала мед как будто впитается в кожу, а затем на ваших ладонях и коже пациента начнет появляться беловато-серая масса. Она постепенно становится все менее липкой и собирается на ваших ладонях. Продолжайте массаж до тех пор, пока вся эта масса не останется на ваших ладонях, а кожа пациента не станет совершенно сухая и чистая и ладони не перестанут прилипать к ней. Вся процедура обычно занимает около получаса, иногда больше, иногда меньше. Количество этой беловато-серой массы часто намного превышает количество взятого вами меда. По сути, это уже не мед, а частички отмершей кожи и выделившие сквозь кожу шлаки и соли. Кожа краснеет и нагревается.

Во время сеанса пациент чувствует довольно сильную обжигающую боль, к которой быстро привыкает и через некоторое время начинает получать удовольствие от процедуры.

Как только ваши ладони перестали прилипать к коже и на коже не осталось беловато-серой массы, вымойте свои руки, а кожу в зоне воздействия протрите тканью, смоченной теплой водой и вытрите насухо. После этого пациент должен одеться и держать часть тела, которую вы массировали, в тепле. Если вы массировали суставы рук или ног, то необходимо надеть теплую кофту с рукавами или толстый халат, а на ноги теплые чулки или спортивные брюки, и суставы укутать потеплее хотя бы на ближайший час. Пока вы проводите курс массажа, предупредите пациента, что ему нельзя переохлаждаться, перегружать физической работой те суставы, которые вы ему массируете, но полностью отказываться от физической нагрузки тоже нельзя. Нельзя париться в бане и принимать контрастные процедуры (баня - снег).
Никогда не делайте массаж на большую площадь, чем площадь двух ваших ладоней( или чуть-чуть больше), вы можете устать и сделать массаж недостаточно качественно. Площадь суставов невелика, а вот воротниковая зона обычно больше и вам понадобится больше времени и сил, чтобы довести массаж до финала.

Рекомендую делать массаж единовременно только в одном месте - одно колено, например, а назавтра можно сделать на другое колено и чередовать зоны через день. Курс массажа 7-10 процедур, затем перерыв в две недели, затем курс можно повторить ( в случае хронических заболеваний либо восстановления после переломов и травм). Если появилось раздражение на коже на следующий день, курс масажа прекратить и принять антигистаминные препараты (от аллергии). Такое случается редко, но нельзя исключать, что у некоторых людей аллергия к меду может проявиться именно так, при нанесении его на кожу. Если массаж причиняет пациенту слишком сильную боль, то попробуйте отрывать прилипшие ладони не сразу по всей площади, а постепенно, сначала низ ладони, а потом волнообразно середину ладони и потом пальцы. Такое воздействие менее жесткое и переносится с меньшим протестом со стороны пациента.


Можно ли делать медовый массаж самому себе?

Конечно! Вряд ли вам удастся это на воротниковой зоне, но собственные колени, голеностопные суставы, суставы рук (одной, свободной рукой)вы промассировать сможете без проблем.

Для тех, кто борется с целлюлитом - медовый массаж - одно из самых действенных средств в этой борьбе, вы прекрасно сможете делать его сама себе. На коже после медового массажа могут появиться незначительные мелкие кровоизлияния в виде точек и синячков, это очень быстро проходит.

Медовый массаж можно делать и на лицо, это прекрасно очищает лицо, питает кожу, отслаивает отмершие клетки, обеспечивает прилив крови и производит великолепный косметический эффект. Отрывающие движения нужно делать более осторожно. Противопоказания к медовому массажу лица - аллергия, чувствительная, тонкая кожа лица, близко расположенные сосуды (купероз), воспаленные угри. Естественно, медовый массаж нельзя делать на тонкую кожу вокруг глаз.

Успехов вам в освоении медового массажа!

 Отправлено: 21.02.08 20:15. Заголовок: Iriska спасибо :sm12..

Iriska спасибо

 Отправлено: 21.02.08 21:25. Заголовок: Iriska спасибо!!! хо..

Iriska спасибо!!! хорошая статья!

 Отправлено: 22.02.08 01:17. Заголовок: Iriska Только недав..

Iriska
Только недавно сделала у подруги 7 сеансов медового массажа. Ощущения классные! Делала на лицо, шею, живот, спину.

 Отправлено: 22.02.08 10:09. Заголовок: Бастет пишет: греет..

Бастет пишет:

цитата:

греет же, хоть угольная,хоть полынная хоть табачная,так какая разница,тем более шо ещё и феном можно ,а я ваще тогда предлагаю перцовый пластырь налепить

Да, мне наши ангельские методы нравятся гораздо больше, чем у Сервестра Бурислава - в книге "Магия Бессмертия" он пишет, что надо "прижигать спец. полынными сигаретами 30 минут - до образования пузыря"
Честно говоря, у моей "тушки" это энтузиазма не вызывает

 Отправлено: 22.02.08 10:45. Заголовок: L.A.V. моя знакомая ..

L.A.V. моя знакомая врач по су-джок заготавливает полынь сама , осенью рвет палочки и сушит, перед сеансом полынную палочку поджигаешь - и вот прогревай сколько хочешь и запах нормальный! до боли , тем более пузырей, никогда не делает!

 Отправлено: 23.02.08 05:51. Заголовок: Iriska :sm87: Спаси..

Iriska Спасибо, напомнила! када я маленькая была,мне мама от простуд такой медовый массаж делала! лучше всяких таблеток!

 Отправлено: 23.02.08 10:17. Заголовок: Бастет пишет: В общ..

Бастет пишет:

цитата:

В общем дело кончилось привязыванием кусочка льда Да,это "греет" как надо

ржу ни магуууу

 Отправлено: 23.02.08 10:24. Заголовок: Солнышко пишет: Тол..

Солнышко пишет:

цитата:

Только недавно сделала у подруги 7 сеансов медового массажа. Ощущения классные! Делала на лицо, шею, живот, спину.

Везет же людям... какие хорошие подруги. Ух... а у меня счас подруга массажистка живет, на пару недель приехала - надоть срочно занять ее полезным делом.. гыыы

 Отправлено: 23.02.08 14:19. Заголовок: Свет души пишет: на..

Свет души пишет:

цитата:

надоть срочно занять ее полезным делом..

точно! подругино умение не должно пропадать!

 Отправлено: 23.02.08 23:41. Заголовок: Свет души пишет: Ве..

Свет души пишет:

цитата:

Везет же людям... какие хорошие подруги.

Подобное притягивает подобное.
Раньше, когда я совсем была без денег, она делала мне бесплатно. После я стала ей платить. Все же нужОн энергообмен.
А ваще я сама тоже умею. Но другим мало делала. А себе так не сделаешь, болезненно.
Подруг у меня было много, многие появились после семинаров, курсов. Ведь за столько лет где только не была. Но со временем остались самые-самые.

 Отправлено: 25.02.08 13:55. Заголовок: Свет души пишет: Ух..

Свет души пишет:

цитата:

Ух... а у меня счас подруга массажистка живет, на пару недель приехала - надоть срочно занять ее полезным делом..

СВЕТ ДУШИ, представляешь, у меня тоже! Тоже подруга и тоже массажист! Как интересно! Живет она уже больше месяца, и только недавно меня "осенило" - почему бы не оздоровиться... Но не бесплатно, конечно.
Уже 3 сеанса было!

 Отправлено: 25.02.08 14:13. Заголовок: L.A.V. пишет: СВЕТ ..

L.A.V. пишет:

цитата:

СВЕТ ДУШИ, представляешь, у меня тоже! Тоже подруга и тоже массажист! Как интересно! Живет она уже больше месяца, и только недавно меня "осенило" - почему бы не оздоровиться... Но не бесплатно, конечно. Уже 3 сеанса было!

L.A.V. или я очень спать хочу или я чего-то не понимаю... где связь- подруга живёт у меня больше месяца и массаж не бесплатно,конечно?

 Отправлено: 04.03.08 15:46. Заголовок: L.A.V. пишет: СВЕТ..

L.A.V. пишет:

цитата:

СВЕТ ДУШИ, представляешь, у меня тоже! Тоже подруга и тоже массажист! Как интересно! Живет она уже больше месяца, и только недавно меня "осенило" - почему бы не оздоровиться...

Гыыы, поздравляю. Значица ты щаз при масааже??? Отлично...
А я оказывается не люблю массаж. Сделала она мне разок, с полчаса мяла мне спину и плечи, я думала, что вся буду в синяках. Визгу было!!!!
Дочка даже приплакнула маненько, тока я ее сразу успокоила своим смехом, пришлось к визгу хохот добавить. Я даже хотела отказаться от массажу, но она мне не дала увернуться, сказала, что необходимо размять застой в мышыцах особенно между лопатками. Пришлось терпеть.
Но больше я не хочу массажистку, минут пять неумелого мужниного массажа люче!!! вот...

 Отправлено: 04.03.08 21:59. Заголовок: Свет души лапушка ты..

Свет души лапушка ты моя,ох уж эта массажистка ,надеюсь все-таки после массажа тебе было хорошо

 Отправлено: 05.03.08 11:20. Заголовок: Облачко пишет: я оч..

Облачко пишет:

цитата:

я очень спать хочу или я чего-то не понимаю... где связь-

Ну как же - у Свет души живет подруга-массажист, и у меня живет подруга-массажист. Связь налицо
А вот на днях в книжке по развитию чакр прочитала, что для Муладхары общий массаж - первое дело

Свет души пишет:

цитата:

я думала, что вся буду в синяках. Визгу было!!!!

Год назад тоже попала к массажисту, который делает жесткий массаж ... Думала после этого "Да чтобы я еще когда нибудь..."
Моя начинала осторожно. И синяков не оставляет. Но там, где плечи, потерпеть, конечно надо, потому что у некоторых застой такой бывает, что пальцем ткни - и сразу визгу (я знаю, потому что сама "баловалась" массажем, и тело руками хорошо чувствую).
Поверь, Свет души, потом будет легче Мужайся

 Отправлено: 05.03.08 12:39. Заголовок: Массаж носа Францу..

Массаж носа

Французскому ученому П.Бонье принадлежит открытие так называемых назобульбарных секторов - находящихся на слизистой оболочке носа определенных участков, воздействуя на которые, можно влиять на тот или иной внутренний орган, а по состоянию слизистой судить о состоянии организма. Были проведены научные эксперименты, подтвердившие эту теорию.
В настоящее время носовая терапия и носовая рефлексотерапия получают все большее распространение. Причем выяснилось, что совсем не обязательно знать точное расположение секторов на слизистой носа, так как она вся усеяна рецепторами. Поэтому достаточно общего воздействия на всю слизистую носа - с целью оздоровления всего организма и активации работы головного мозга.
Как воздействовать на слизистую носа?
С помощью носовой рефлексотерапии врачи лечат болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, в частности астму.
В домашних условиях можно просто помассировать чистыми пальцами, гладко отшлифованной стеклянной или деревянной палочкой слизистую поверхность носа, нажимая на находящиеся в ней в изобилии биоактивные точки.

Существуют несложные приемы самомассажа носа:
• Поглаживать нос снизу вверх и сверху вниз;
• Постукивать, пощелкивать пальцем по носу;
• Раздувать и сжимать крылья носа;
• Похлопывать пальцами по ноздрям;
• Потягивать нос пальцами;
• Потирать пальцем перегородку под носом, слегка приподнимая кончик носа;
• Непрерывно надавливать большим и указательным пальцами на спинку носа в течение 10 минут (этот прием, кстати, помогает быстрее уснуть);
• Поколачивать горбинку носа, что способствует стимуляции функции печени;
• Средним и указательным пальцами нажимать, сплющивая, на кончик носа, затем сгибать его вправо и влево, вверх и вниз, а в заключении повращать в течении 1-2 минут - считается, что эти несложные приемы способствуют стимуляции потенции и работы головного мозга

 Отправлено: 05.03.08 12:54. Заголовок: Iriska Пасиб :sm1..

Iriska Пасиб

 Отправлено: 05.03.08 13:20. Заголовок: Iriska пишет: Сущес..

Iriska пишет:

цитата:

Существуют несложные приемы самомассажа носа:

А я еще один прием знаю...

 Отправлено: 05.03.08 14:07. Заголовок: Женни делись секрета..

Женни делись секретами!

 Отправлено: 06.03.08 09:57. Заголовок: Iriska пишет: Женни..

Iriska пишет:

цитата:

Женни делись секретами!

Дык это все знают...
Ковырятся в носу...

 Отправлено: 06.03.08 10:09. Заголовок: А я думала это боле..

А я думала это более радикальный способ - одним махом сразу по всем точкам

 Отправлено: 06.03.08 12:20. Заголовок: Женни Бастет :sm64:..

Женни Бастет Бастет пишет:

цитата:

одним махом сразу по всем точкам

ндяяя

 Отправлено: 06.03.08 19:29. Заголовок: Весело-весело встрет..

Весело-весело встретим 8-е марта!!
ТИБЕТСКАЯ ХРАМОВАЯ ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ.

Техника Лечения
«Серебряная жемчужина» («Внутренний ЦИГУН»)

Внешняя практика:
1. Создаем позитивную атмосферу для гармонизации мыслей и потоков: четыре стихии, музыка и т.д.
2. Поза полулотоса (сидя на полу). Спина прямая. Голова опущена под 45 градусов к полу. Мудра «раковина».
3. Очищаем голову от мыслей. (Мысли плывут как облака).
4. Закрываем глаза, делаем три глубоких вдоха и выдоха, т.е. делаем установку трех дыханий. Далее дыхание: вдох через нос, выдох через рот.

Внутренняя практика:
1. Опускаем на себя золотой поток Космоса, из Земли поднимаем зеленый поток. Гармонизируем эти потоки.
2. Сосредоточиваем (концентрируем) внимание на копчике.
3. Представляем в области копчика перламутровую переливающуюся двух-створчатую раковину.
4. Опускаем из Космоса серебряный лучик (“нить”) в макушку, а затем по позвоночнику до раковины.
5. Лучик касается раковины, раковина раскрывается и внутри нее – серебря-ная жемчужина. Это - наша жизненная сила.
6. Серебряный лучик (“нить”) начинаем наматывать на жемчужину. Читаем мантру «ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ». «Наматываем”, помогая мышцами живота.
7. Увеличиваем жемчужину до размера теннисного мяча.
8. Медленно поднимаем серебряный шарик-жемчужину по позвоночнику через все чакры (цветы). Они становятся серебряными (с 1 по 7) и наполняются серебряной энергией.
9. Чакры начинают светиться серебряным светом и наполняют этим светом весь организм. Все тело становится серебряным и начинает очищаться.

Выполняя эту технику, можно лечить многие заболевания. Для этого серебряную жемчужину направить в больной орган и растворить там. Для каждого органа формируется своя жемчужина.
Эта техника является также техникой омоложения и продления жизни (даже за один сеанс).

* Техника не выполняется с 00 до 04 часов и с 12 до 13 часов.
* Противопоказания. Не рекомендуется выполнение данной техники женщинам во время критических дней, а также беременным.

 Отправлено: 06.03.08 19:45. Заголовок: Iriska :sm19: , здо..

Iriska , здорово!!! Надо запомнить и попробывать

 Отправлено: 06.03.08 19:47. Заголовок: Метод Сильва для жен..

Метод Сильва для женской красоты
http://flyfolder.ru/3088219

 Отправлено: 06.03.08 20:37. Заголовок: Iriska спасибо и за ..

Iriska спасибо и за технику и за книжку,почитаю

 Отправлено: 13.03.08 17:11. Заголовок: «Качаясь на резинках..

«Качаясь на резинках»
– Бабушка формировала у меня такой образ: я – легкая маленькая фея с очень стройной спинкой. Перелетать с цветка на цветок мне помогают золотые резинки, протянутые с неба, – рассказывает Инесса Сергеевна. – Они крепятся вокруг ушных раковин, ведут к затылку, а затем – к верхушке головы. А там эти резинки сплетены в большой узел, плотно стягивающий мышцы лица, шеи, груди, плеч, спины. Чтобы легко «летать», я должна мысленно поочередно подтягивать воображаемые нити. Начинаю с мышц лба, подтягиваю его за условные нити от бровей и висков к макушке.
Потом так же подтягиваю веки: «натягиваю» нити-мышцы вокруг глаз и крепко «завязываю» на макушке.
Таким же образом мысленно затягиваю мышцы щек и носа, мускулатуру вокруг рта, подбородка, тяну в общий узел узелки на ушах, затылке. Так я включаю в работу много мимических мышц. И повторяю эти упражнения многократно, используя каждую минуту для внешнего и внутреннего омоложения, будь то дома или в транспорте. Так я делаю уже много лет. Мгновенно расслабившись (спину держу прямо), представляю, что тело устремлено ввысь, и его поддерживают с небес упругие золотые нити. Я ощущаю тело легким, юным и думаю о том, что я здорова, счастлива, и искренне радуюсь этому."
(из какого-то интервью)

 Отправлено: 19.03.08 17:32. Заголовок: ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА ..

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
Специальная гимнастика для лица – face aerobics – поможет справиться с мелкими морщинками и наполнит кожу упругостью. Чем раньше вы начнете регулярно выполнять эти упражнения, тем более заметным будет результат.
Рассказывает врач- косметолог Наркевич Любовь Михайловна г. Москва
Для предотвращения морщин и недостатков на лице большинство женщин активно пользуются разнообразными кремами и масками, регулярно посещают косметические кабинеты. Но полученный результат устраивает далеко не всегда. Гораздо эффективнее использовать все перечисленное как вспомогательные средства и тренировать мышцы своего лица.
Эти упражнения способствуют активизации кровообращения в тканях, повышают обмен веществ, нормализуют работу сальных и потовых желез, поддерживают упругость кожи. Такая гимнастика, безусловно, полезна женщинам любого возраста для поддержания «формы». Она поможет не допустить проблем с лицом в будущем.
Гимнастику для мышц лица можно проделывать во время приготовления еды, дозваниваясь по телефону или лежа в ванне. Если вы будете помнить о ее необходимости, то вы найдете множество небольших отрезков времени, в течение которых можно осуществлять различные занятия или физические упражнения.

«Знать себя перед зеркалом – надо!» К.С. Станиславский

Манера слушать и говорить накладывает отпечаток на лицо, формирует со временем стойкий рисунок губ и окрашивает все движения челюсти. А сколько бывает дурных привычек, о которых иногда не знает их обладатель! Один постоянно кривит губы при разговоре, у другого – мертвая верхняя губа, третий выпячивает нижнюю губу. Иногда это очаровательная деталь внешности, лишь придающая шарм, а иногда напротив лишает обаяния милое лицо.
Как он формируется на лице, этот мимический паспорт? Прежде всего – постоянными повторениями излюбленных выражений и настроений. С помощью этого неосознанного культуризма лицевых мышц и формируется внешний облик. Мимический паспорт человека – итог всей его биографии. Недаром говорят, что в глазах светится ум, а в движениях рта, рисунке морщин проявляются эмоции.
Мышцы лица, как и любые другие мышцы тела, требуют систематических упражнений. Работающая мышца потребляет в 3 раза больше питательных веществ и в 7 раз больше кислорода, чем бездействующая.
Для избежания или устранения таких приобретенных дефектов внешности потребуется встать перед зеркалом и начать «корчить рожи», для:
1. детального знакомства с мышцами своего лица – в покое, в напряжении, в действии;
2. освобождения от ненужных или дурных мимических привычек, от излишних напряжений лицевых мышц;
3. тренировки умения направлять мышечное внимание ("мускульный контролер") к отдельным мышцам и мышечным группам лица для контроля целесообразного напряжения;
4. тренировки подвижности бровей, глаз, губ – в различной динамике и направлениях;
5. тренинг "рисования глазами" – от цифр до пейзажей (ведь глаза наши, как выяснилось, обладают умением двигаться в тысяче разнообразных направлений).
После детального изучения привычек и повадок, надо браться за дело и исправлять нажитое. Примите удобное положение, сидя над столом или перед зеркалом. Каждое упражнение повторяйте не менее десяти раз.

Упражнения для мышц подбородка и шеи:

1. Вытягивайте концы нижней губы поочередно то вправо, то влево, вниз - по диагонали. Правые и левые мышцы подбородка и шеи будут поочередно напрягаться. Необходимо строго следить за тем, чтобы верхняя губа оставалась неподвижной, во всяком случае, двигалась как можно меньше.
2. Вытянуть руки по швам, плечи расправить, спину держать ровно, голову опустить на грудь. Наклонить голову к левому плечу до "упора" откинуть назад, потом - к правому плечу и снова - на грудь. Чтобы не закружилась голова, упражнение лучше делать, закрыв глаза, и повторять движения в обратном порядке.
3. Резко откинуть голову назад, открыв рот. Напрягая мышцы подбородка, сомкнуть челюсти, выдвигая нижнюю челюсть вперед.
4. Опустить уголки рта и напрячь мышцы шеи. Затем расслабиться.
5. Упереться локтями в край стола и подпереть подбородок кулаками. Наклонить голову вперед, преодолевая сопротивление рук. Затем расслабиться.
6. Лягте на кровать, вытяните руки по бокам, ноги держите вмести. Медленно поднимайте голову, напрягая шею. Затем медленно опускайте. Начните с 5 раз, со временем доведя счет до 20.
7. Сядьте на кровати по-турецки, плечи должны быть опущены, спина прямая. Не двигая туловищем, поворачивайте попеременно подбородок к правому и левому плечу, держа шею прямой. Повторите движение к каждому плечу по 5 раз.
8. Делайте круговые движения головой, стараясь как можно сильнее отводить шею вперед, назад и в стороны.


Упражнения для щек.

1. Выдвиньте нижнюю губу вперед как можно дальше. Затем резко втяните нижнюю губу внутрь и накройте ее напряженной верхней губой. При правильном выполнении вы ощутите напряжение мышц в области щек.
2. Сожмите губы и надуйте щеки. Приложите пальцы к щекам и нажмите, держа губы сомкнутыми и не выпуская воздух. Сосчитайте до 10, затем расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз. Постепенно, при определенной тренированности доведите счет до 30.

Упражнения для мышц вокруг глаз.

1. Закройте глаза и вспомните смешную ситуацию или забавный анекдот. Среагируйте на нее мимикой всего лица. Не открывая глаз, представьте печальную или серьезную историю и вновь "зафиксируйте" свою реакцию мимикой. |
2. Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до 3. Повторите 10 раз. Затем выполните эти упражнения повернув голову влево и вправо.

Упражнения против носогубных морщин:

1.Широко откройте рот и произнесите поочередно все гласные звуки, в любой последовательности и очередности. Звуки произносить следует громко, звонко, четко и энергично.
2. Возьмите в рот деревянную палочку или карандаш, зажать в зубах и, выдвинув подбородок вперед, писать в воздухе круги или цифры. .

Заключительное упражнение для мышц всего лица.

Сложите закрытые губы "бантиком", как бы для поцелуя. Затем широко улыбнитесь открытым ртом, закрыв глаза.
А для тех, кто доверяет восточной медицине, существуют следующее упражнения, которые советуют йоги. Каждое из них надо выполнить не менее 6 раз.
Итак, удобно расположившись перед зеркалом, начинайте.
1. Приложите руки всей ладонью по обе стороны головы и шесть раз энергично поднимите и опустите кожу. Сдвиньте пальцы дальше вперед, затем назад и продолжайте упражнение.
2. Сжимайте и расслабляйте мускулы так, чтобы волосяной покров головы двигался вперед и назад. Это движение должно ощущаться и около ушей.
4. Наполните рот воздухом и перекачивайте его, как мяч внутри закрытого рта, массируя щеки и губы изнутри (толкайте воздух к правой, затем к левой, под верхнюю губу, затем под нижнюю). Делайте несколько секунд.
5. Сжав губы, заворачивайте их внутрь, пока они не исчезнут.
6. Поочередно опускайте углы губ, удерживая это положение несколько секунд.
7. Поднимайте правую сторону губ вверх, затем опускайте вниз; то же левой
стороной.
8. Закройте глаза, сжав веки, затем откройте и прищурьте несколько раз.
9. Очень широко откройте глаза и держите их в таком положении несколько
секунд.
10. "Поиграйте" кожей головы так, чтобы уши тянулись вверх назад, каждое
отдельно, затем оба вместе, затягивая каждое движение на несколько секунд.
11. Представьте, что на вашем подбородке подвешен груз, который нужно поднять вверх. Поднимая подбородок, напрягайте мускулы под ним.
12. Сильно напрягите мускулы шеи так, чтобы они выступали. Держите их в напряжении несколько секунд, затем расслабьте.
13. Разгладьте кожу лба, сжимая мускулы, которые тянут ее назад. Удержите их сжатыми, а затем расслабьте. Это важное упражнение для преодоления "обвисания" лица и сохранения упругости кожи.
14. Сжимайте и расслабляйте мускулы щек со стороны носа. Это движение походит на подмигивание сперва правым, затем левым глазом.
15. Сморщите переносицу.
16. Сожмите мускулы так, чтобы слегка опустить углы глаз. Это трудно и требует настойчивой практики. Такое движение сглаживает "гусиные лапки" - морщинки у внешних углов глаз.
17. Завершите комплекс позой "льва" (откройте резко и как можно шире рот, высуньте язык и скажите про себя а-а-а). Это замечательное упражнение для всего лица. Кроме того, оно оказывает эффективное профилактическое воздействие на горло и помогает при его заболеваниях.
Ну а тем, кто совсем не может уговорить свое внутреннее «Я» на эти упражнения, можно воспользоваться методом эндермологии. С его помощью, можно сформировать необходимый овал лица, убрать «второй подбородок» и выровнять рельеф кожи. Механизм действия основан на сочетании механического (роликового) массажа и дозированного вакуума. Но на такой метод нужно много времени и денег, так как воспользоваться им в домашних условиях невозможно. С этим могут помочь только в клиниках.
В целом, стимуляция лицевых мышц способствует устранению жировых отложений на лице и шее и снижению отёчности. Необходимый курс упражнений зависит от индивидуальных требований. После прохождения полного курса длительностью 1-2 месяца, для поддержания набранной формы рекомендуется проводить 1-2 занятия в неделю. В результате можно добиться потрясающих результатов в подтягивании дряблых тканей без хирургического вмешательства.
Помните! Наступает год обезьяны - корчить гримасы, тем более в лечебных целях, не возбраняется, а только приветствуется!! Поэтому радуйтесь жизни и не бойтесь оказаться немножко смешной.


Будьте здоровы и довольны собой!



Вставка: Какие факторы приводят к ухудшению состояния кожи? Безусловно, стрессы, которые снижают защитные функции кожи, истощают ее энергетический запас. Соль и мороз на улицах зимой, пыль и солнце летом. Вреден и сигаретный дым, который делает кожу слабой, тонкой и придает ей серый оттенок. Дефекты зубов, плохое протезирование, усиленная мимика приводят к раннему появлению морщин в области лба и носогубной складке; Нерациональная диета лишают кожу необходимых питательных веществ, что может послужить толчком к сморщиванию кожи.

 Отправлено: 19.03.08 20:28. Заголовок: Дааа,красота требует..

Дааа,красота требует... Iriska пасиб

 Отправлено: 20.03.08 13:47. Заголовок: Бастет знаешь я чита..

Бастет знаешь я читаю Метод Сильва для жен красоты ( ссылка выше)
стала все делать как там рекомендует автор ( соотечественник) и уже на 21ой странице я поняла .....
что Я соответствую всем своим понятиям о том что значит быть красивой! впечатлило....

 Отправлено: 20.03.08 14:05. Заголовок: :sm3: :sm248: ..

 Отправлено: 20.03.08 14:24. Заголовок: Бастет Оль в книге п..

Бастет Оль в книге переодически предлагается написать что ты считаешь красивым, что такое красивая женщина в твоем понимании. Когда я отвечала письменно на этот вопрос в 3-ий раз пришло внутреннее осознание что это все у меня есть работает техника , до техники Сильва я понимаю еще не дошла а результат уже радует. На вопрос что должно произойти чтобы я поверила что я красивая? я написала Что если будут ухаживать мужчины!
и представляешь через 15мин заходит охранник и начинает разговор ни о чем! до меня доходит что он именно так ухаживает ! ! теперь на этот вопрос отвечу более обдуманно и подробно, раз такая материализация пошла

 Отправлено: 20.03.08 15:36. Заголовок: Iriska спасибо боль..

Iriska спасибо большое!
Я поражаюсь как у тебя терпения хватает стока текста набирать
Может поточнее дашь инфу как книжка называется, чтобы попробовать в книжном поискать?

 Отправлено: 20.03.08 16:44. Заголовок: Лебедушка :sm120: ч..

Лебедушка что-то набираю , что-то копирую из своих запасов!
Роман Босук Моделирование красоты ( Метод Сильвы для женщин )

 Отправлено: 20.03.08 16:49. Заголовок: Iriska! :sm248: БОЛ..

Iriska! БОЛЬШОЕ ТЕБЕ СПАСИБО!!!
Я все скачала себе. буду моделировать красоту, здорово!

 Отправлено: 08.04.08 18:29. Заголовок: Моделирование красот..

Моделирование красоты :
УПРАЖНЕНИЕ 2. ЗЕРКАЛО КРАСОТЫ
Сядь, расслабься, используя для этого одно из записанных на диске расслабляющих упражнений.
В состоянии расслабления представь, что Ты находишься перед огромным зеркалом и видишь себя в нем. Ты видишь себя полностью обнаженной и критическим взглядом замечаешь все недостатки своей фигуры. Согласись с тем, что Ты видишь своим мысленным взором, и не пытайся что-либо приукрасить. Что есть, то есть.
При этом Ты понимаешь, что образ, который Ты видишь, это уже не Ты. Это прошлая Ты. Ты, которая была вчера. Теперь представь, как образ, который Ты видишь, становится мутным, расплывчатым, как он постепенно исчезает, растворяется, исчезает в глубине зеркала. Представь себе, что на его месте посте-пенно возникает иной образ. Образ Твоего нового тела, Твоего нового Я. Постепенно изменяются пропор-ции Твоего тела, закругляются в нужных местах формы. Ты становишься стройнее, изящнее. Меняются черты лица, цвет волос, прическа. Ты отчетливо видишь свой новый образ. Полюбуйся им. А теперь представь, что Ты одеваешь его в новое элегантное белье, подбираешь соответствующую одежду, маки-яж. Представь себе, что пространство вокруг Тебя окрашивается в цвета, которые гармонично выделяют и подчеркивают Твою красоту.
Представь себе вкус и цвет Красоты. Представь себе, как реагируют на Твой новый образ близкие Тебе люди.
Представь себе восторженные взгляды мужчин. Представь себе лица своих подруг, которые просят у Тебя совета: «Как стать красивой»? Что бы Ты им посоветовала? Некоторое время побудь наедине со своим новым образом. Дай возможность подсознанию соединиться с ним и привыкнуть к своим новым качествам.

Запомни также, что это упражнение стоит выполнять ежедневно вечером перед сном, пла-нируя и программируя ежедневное улучшение своего тела.

Когда будешь готова, выйди из состояния медитации. После выполнения упражнения обя-зательно запиши свои впечатления.

Результаты упражнения
После выполнения этого упражнения я осознала, что:
______________________
Ленушка как ты продвинулась в моделировании?

 Отправлено: 08.04.08 19:45. Заголовок: Iriska :sm120: :sm..

Iriska

 Отправлено: 14.04.08 18:47. Заголовок: девушки мы как-то сп..

девушки мы как-то спорили по точку вечной молодости : где она и как воздействовать.
вот очень интересная ссылочка http://youryoga.org/med/points.htm как раз на эту тему

 Отправлено: 15.04.08 10:21. Заголовок: Iriska пишет: Ленуш..

Iriska пишет:

цитата:

Ленушка как ты продвинулась в моделировании?

Иришка извини сразу не увидела твой вопрос. Вообще то меня не очень результаты радуют, пока могу сказать, что мое представление о красоте и представление родителей отличается, и еще, к сожалению, заложенные с детства стереотипы действуют. Мне есть над чем работать, пока что пытаюсь более конкретно сформулировать свои представления о том, что значит для меня быть красивой. Пока что не все есть во мне, может я ошибаюсь, воощем то и с самооценкой надо бы поработать, вообщем то пока что противоречие возникает - с одной стороны вспоминается: не должна соответствовать своим представлениям о себе пусть буду такая какая есть, с другой стороны - есть моменты, которые хотелось бы изменить в себе. Вобщем то наверно сначала нада сильно залюбить себя такой какая есть, а потом моделировать. Так что у меня процесс моделирования пока что застопорился, надеюсь вернуться к нему позже.

 Отправлено: 15.04.08 13:04. Заголовок: Iriska :sm120: ,па..

Iriska ,пасиб за ссылку,но это не для лентяев раз в месяц на одну точку нажать и всё

 Отправлено: 15.04.08 16:39. Заголовок: Iriska :sm120: а ещ..

Iriska а еще для женской красоты и молодости очень помогает аромат роз! масло розовое пойдет..а я сегодня своюрозу нюхала -она у меня цветет сумасшедше и пахнет!

 Отправлено: 15.04.08 17:32. Заголовок: Ленушка пишет: Вобщ..

Ленушка пишет:

цитата:

Вобщем то наверно сначала нада сильно залюбить себя такой какая есть, а потом моделировать. Так что у меня процесс моделирования пока что застопорился, надеюсь вернуться к нему позже.

КАнешна так и нада. Люби себя такую какая ты есть.
Вот и я тоже решила себя моделировать. Хочу килограмм пяток скинуть, причем работаю со своим ментальным образом, вернее тока начала и буду работать.... ээээээ я тут книжку читаю...
что в эзотерике новая появилась Хьюитта Вильямса.
Делаю себе массажи виртуальные на проблемные места. Надо сказать что появилась тяга периодически напрягать мышцы живота, спины и груди. А еще делать всякие танцевальные па....
но только это начало. Думаю что вскоре я начну не только виртуально худеть, ээээ тобишь думаю что и физзарядка на подходе... гыыы

 Отправлено: 15.04.08 17:53. Заголовок: Свет души пишет: т..

Свет души пишет:

цитата:

тобишь думаю что и физзарядка на подходе... гыыы

я тоже из семейства лемурчиков но физзарядка до меня дошла уже самой смешно, но утром делаю с удовольствием , но без фанатизма балдею от запаха новых духов ( вместо роз ) и танцую голенькая в новых бусах ! че делаится

 Отправлено: 15.04.08 20:06. Заголовок: Девочки :sm118: :sm..

Девочки

 Отправлено: 16.04.08 05:22. Заголовок: Iriska пишет: но фи..

Iriska пишет:

цитата:

но физзарядка до меня дошла уже самой смешно, но утром делаю с удовольствием , но без фанатизма балдею от запаха новых духов ( вместо роз ) и танцую голенькая в новых бусах ! че делаится

особенно про танцы!

 Отправлено: 16.04.08 09:29. Заголовок: Ой девочки сколько в..

Ой девочки сколько всего интересного написали! Спасибо!
Я где-то год назад начала "моделировать" свою красоту, и без того ослепительную гыыыыы.
Во-первых, эти самые "пяток килограмм". Я поставила у себя на столе фотку какой-то модели тощенькой...ну в моем представлении с красивой фигурой...приклеила ей мое личико, написала сверху "я - хорошая, я - любимая, вешу столько-то кило" Фотка в рамочке осталась стоять. Мозолить мне глаза каждый день. Я к ней привыкла, внимания не обращала. Намедни вдруг обратила. Мама дорогая! И ведь правда, я вешу эти самые килограммы, аткие недостижимые для меня год назад! Все совпало. Я ходила по Стоуну в Волшебный город и там во Дворец красоты...там и рассмотривала себя в зеркале, как написано в Борсука. Он ведь тоже Метод Сильвы использует, как и Стоун. Место неважно, важно погружение в состояние идеального тела.

Побочным эффектом моих моделирований явилась гимнастика. Я делаю ее каждое утро уже второй год. Это было немыслимо пару лет назад. Я была жуткой лентяйкой на этот счет и придумывала кучу всяких причин чтобы не шевелиться. Более того, уже второй месяц я хожу в тренажерный зал...это ваще подвигу подобно...а еще прикольнее что мне это все нравится! Что-то произошло с мозгами...они наконец поняли что движение - это польза, видимо. Мое тело отзывается на это с большой благодарностью... Кроме всего прочего, я как всегда потащила за собой всех близких...теперь у меня вокруг одни спортсмены. гыыыы.
Насчет гимнастики для лица - есть аткая книжка называется "Аэробика для лица". Американка написала. Я ее делала как-то несколько месяцев, действительно есть результат...мимические морщины уходят...а занимает она минут пять. Я ее утром в постели прямо делала, чтоб народ не пугать. Периодически я про ене вспомнинаю и делаю.
Недавно нашла очередное чудо-средство для кожи - сок алоэ. Все дорогие крема просто отдыхают. КОжа после него просто афигенная. Рекомендую.

 Отправлено: 16.04.08 10:01. Заголовок: Глория Мур пишет: п..

Глория Мур пишет:

цитата:

придумывала кучу всяких причин чтобы не шевелиться

ааа... это про меня! Неужели и я когда-то стану наконец-то зарядкой заниматься... Столько было попыток уже...
Глория Мур пишет:

цитата:

нашла очередное чудо-средство для кожи - сок алоэ. Все дорогие крема просто отдыхают.

Здорово! А как? Просто соком мажешь лицо и на сколько мин. оставляешь? У меня как раз подрастает мой малыш-алоэ.

 Отправлено: 16.04.08 10:27. Заголовок: Melian пишет: Неуж..

Melian пишет:

цитата:

Неужели и я когда-то стану наконец-то зарядкой заниматься... Столько было попыток уже...

Это в точности мои слова...Станешь, Melian всему свое время...У меня был мильон попыток...начиная со школьного возраста и заканчивая шейпингом в зале уже в более преклонном возрасте гыыы. И вот я добровольно(!) занимаюсь и получаю удовольствие. Просто я думаю в один прекрасный день до меня дошло что за телом тоже надо следить...банально...но без этого нет настоящего духовного роста...если тело отстает, оно просто ен выджерживает возрастающие вибрации...ему плохеет...так что я начала по необходимости...а теперь вошла во вкус. Главное что инетерсно...када целыми днями сидишь, лежишь и ползаешь от компа к транспорту и обратна...ниче не хоцца делать, вялость...А када занимаешься физкультурой...устаешь, блин с непривычки...после тренировки думаешь, сдохну но седни больше не встану...и - парадокс! счерез час ты уже огурец, и хоцца шевелиться, и бодрость духа и тела...И шея кстати не болит от компа.
Melian пишет:

цитата:

Здорово! А как? Просто соком мажешь лицо и на сколько мин. оставляешь?

я наливаю грамм 20 сока и мажу на лицо и руки...впитывается.. я снова мажу...и снова, пока весь не измажу. ПОтом влажной тканью протираю остатки. Сок у меня в бутылке, купила. Но свежий, однозначно лучше. ПРосто меня нету.

 Отправлено: 16.04.08 11:32. Заголовок: Melian чтобы лучше р..

Melian чтобы лучше работал свежий алое - сорви листок и в холодильник в темной баночке на сутки, можно и свежим но говорят если он полежит в холоде и в темноте - то лучше! я пробовала и из аптечной бутылочки сок - подтверждаю классно!

 Отправлено: 17.04.08 04:39. Заголовок: Глория Мур пишет: у..

Глория Мур пишет:

цитата:

уже в более преклонном возрасте гыыы.

упс..я чего то по фото и не сообразила,что у тебя когда-то был преклонный возраст! Melian пишет:

цитата:

ааа... это про меня! Неужели и я когда-то стану наконец-то зарядкой заниматься...

это чую про всех нас..ятоже сподобилась..ужо почти пол года регулярно занимаюсь..сама себе удивляюсь- никогда бы не подумала...а какпредставлю,что скоро ябудуделать это у себя на травке и свежем воздухе - вообще летаю!Iriska пишет:

цитата:

чтобы лучше работал свежий алое - сорви листок и в холодильник в темной баночке на сутки,

слышала,что и просто егоперетирают и через марлечк - мажут все,кому чегоне лень! можно еще замораживать петрушку и огурцы а потом этим льдом.. вобщем собрание рецептов красоты получается!

 Отправлено: 17.04.08 11:47. Заголовок: :sm70: ЭНЕРГЕТИЧЕС..

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ.
Этот массаж еще называют бесконтактным, так как его делают, не прикасаясь к коже, на расстоянии. Перед массажем хорошо разотрите ладони, чтобы они стали горячими. Правую руку держим в 10 см от правого глаза. По часовой стрелке делаем три вращательных движения перед областью правого глаза и века, не касаясь кожи, давая мысленную установку: "Разглаживаю морщины. Морщины исчезают". При этом представляете, что вы действительно разглаживаете рукой морщины, они исчезают, кожа омолаживается. Затем сжимаем кулак, мысленно представляя, что сняли с этой области отрицательную энергию, сжали се в кулаке, и стряхиваем ее в сторону вниз на воображаемое пламя свечи (при этом негатив сгорает в огне). Повторяем упражнение три раза. Потом делаем то же в области левого глаза, области рта и в завершение - перед всем лицом.
Массаж длится всего 1-2 минуты. Найдите это время, и результат будет, как говорится, налицо. И никакие лифтинги и пластические операции вам не понадобятся!

 Отправлено: 18.04.08 15:46. Заголовок: О! Иришка, супер! :s..

О! Иришка, супер!
Добавлю к своему бесконтактному массажу области талии еще и лицо
А насчет физзарядки, я периодически ходила на аэробику, а вот в Турции не сподобилась.
Нету. По крайней мере в том районе гиде я живу.
Но зато вдоль моря возле пляжей понастроили всяких тренажеров. Кажные 500 метров - 800 понатыканы в групповом варианте. Удобно. Вот только они без грузов... Тоись совсем не такие как в тренажерных залах. Мне там нрависса два тренажера для талии и один для рук...
Ну вот, отправлю дочу в деревню и по вечерам буду навещать эти групповухи... гы
Уж если от воображаемого массажа я скинула пару кило, то .... остальные 3 доскидываю на тутошних тренажерах..

 Отправлено: 18.04.08 16:25. Заголовок: Свет души :sm120: в..

Свет души все возможно!!! невозможного нет!!

 Отправлено: 18.04.08 20:00. Заголовок: Свет души пишет: Уж..

Свет души пишет:

цитата:

Уж если от воображаемого массажа я скинула пару кило

Свет души ,а можно поподробней?

 Отправлено: 21.04.08 10:51. Заголовок: Почитала тут кое-что..

Привет!
Почитала тут кое-что на этой ветке, но на интересующую меня тему вроде не нашла, хотя не все читала, ну ладно, если что, подскажете, где посмотреть? Я давно занимаюсь духовным образованием и ростом, читала уже много чего, и про душу, и про тело, все замечательно. Посмотрела и фильм Секрет, и Вода, и Что мы вообще знаем, прочитала Закон Притяжения, и вот сейчас читаю Крайона, уже седьмую кажется книгу.

 Отправлено: 21.04.08 14:28. Заголовок: http://gloriamur.for..

http://gloriamur.forum24.ru/?1-0-0-00000008-000-120-0-1202066686
Сюда перенесены посты Бриллиантовой Богини

 Отправлено: 23.04.08 16:04. Заголовок: Бастет пишет: Свет ..

Бастет пишет:

цитата:

Свет души пишет: цитата: Уж если от воображаемого массажа я скинула пару кило Свет души ,а можно поподробней?

Запросто Бастет.
Вот я иду с утречка на работу - 15 минут ходу - и все 15 минут представляю как я (другая я) массажером массирую свои все складочки по бокам, спинку, хребетик. Хорошо так массажирую, стараюсь почувсвовать напряжение мышц от массажера плюс ходьбы.
Мышцы торса всего начинают подтягиваться и напрягаться. В итоге живот втянут постоянно и работает пресс, ну и ессстна все мышыцы задействованные еще и при ходьбе.
Постарайся не упускать из виду себя, массажер вкруг тела, мышцы торса....
И в течении дня на работе по пять минут когда пару раз, вспомню когда три, ну и дорогу назад тоже с массажером прохожу.
За неделю все лишние складки со спины исчезли. Щаз я упор на животик делаю.... Тут сложнее немного... (не могу его плоским представить себе и все тут) Вопрос ВЕРЫ панимашли....
Вот как научусь свой животик представлять сибе гГлаааденьким и плооооскеньким, так и воздасстся мине по вере моей... фффуххх...

 Отправлено: 23.04.08 16:05. Заголовок: Свет души :sm120: п..

Свет души пасиб

 Отправлено: 23.04.08 16:53. Заголовок: девочки тыщу лет наз..

девочки тыщу лет назад вычитала у Ремарка полезный совет женщинам : при ходьбе ( на работу ) представить что ягодицами вы зажали 5 копеек и так не расслабляя мышц донесите те 5 копеек до работы. ну очень классно помогает !!!

 Отправлено: 08.06.08 17:51. Заголовок: Бастет пишет: пале..

Бастет пишет:

цитата:

палец может наткнуться на угол кости,вот не знаю как она называется,но та что соединяет колено со ступнёй,

Эта как???Колено...а потом ступня сразу?...
Бастет,ну и как, ты прогреваешь точку,шо колено со ступней соединяет или забросила ужо?